下班再晚，晚飯也不將就，燒了3個菜有葷有素，吃點喝點好滿足！

常關注小廚人都知道，我不至一次在文章中提到過，小廚也是上班族，而且下班到家很晚，七點多才做菜，但無論下班多晚，到家多晚，小廚家的晚飯從來不將就，每天我都會燒三個菜，葷素搭配，然後和老公一起，吃點喝點，趕走一天的疲憊，非常的滿足。可能很多人會要說，晚飯應該少吃，才是健康生活節奏，確實如此，可眼下，上班族又有誰能真正的做到早吃好，中午吃飽，晚上吃少呢？早上中午都是對付吃，只有晚上才有機會自己下廚做點好吃的，有的人甚至一日三餐都是對付吃的。

【大蔥爆鴨胗】

鴨胗，雞胗這類食材，夏天用來下酒再合適不過了，炒上一盤噴香噴香的，再喝兩口，這感覺爽爆了，我們家特別愛吃道菜，特別是到了夏天我經常會做來吃的。我老老公，我們兩人都能雖啤酒，平時上班要開車也不能喝酒 ，只有晚上下班回家能喝點。

【豇豆炒肉】

豇豆是這個季節的應季蔬菜， 經常買來吃，搭配豬肉一起，特別的香，但是今天的這個豬肉有點特殊，是經過特殊處理的， 先把豬肉燉熟再進行二次加工，老好吃了，和豇豆炒一炒，下飯又下酒，一盤吃得乾乾凈。

【素炒海帶】

海帶，都知道營養很好的，經常做來吃，夏天我喜歡素炒，放點鹽，放點生抽調味，就很好吃了，隔一段時間會吃上一頓，夏天涼拌也是一個不錯的做法也是很好吃的。

來說說看，你每天下班回家都自己下廚做飯吃嗎？你們家每天晚上都吃些什麼菜呢？

雷小廚：億萬閱讀美食原創自媒體，多平台原創優質美食撰稿人，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！關注微信公眾號：雷小廚美食 不定時有福利！

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