經期不能洗頭？人人都該了解的4個經期常識，尤其是最後一個

經期，是女性特殊的時期之一，這個時候的女性免疫力低，如果不注意保暖，容易感冒等；另外，此時的子宮也較為脆弱，飲食不當會刺激它，導致一些不良的情況出現。很逗人都習慣了每天洗頭，但是經期洗頭好嗎？人人都該了解的4個經期常識，尤其是最後一個！

1、月經期間盡量不要洗頭

女性在月經期間身體是比較脆弱的，這時候的抵抗力和免疫力都下降了很多，稍微不注意就容易遭受疾病的侵襲，所以專家建議月經期間盡量不要洗頭髮。另外，月經期間血液容易在盆腔內集聚，造成盆腔充血，而身體其他部位的血液也就少了，頭部也不例外，這時候洗頭頭皮遇到冷水血管會收縮，血液會變得更少，從而導致血液循環不佳。

2、穿緊身衣褲

臀圍小的緊身的褲子會導致局部微血管受到的壓迫,就會影響下身的血液循環,會造成私處出現充血和水腫的現象,就很容易造成淤血無法及時排出。

3、做劇烈的運動

月經期間子宮尚處於一個不穩定的狀態，此時子宮內膜正在自動脫落，而且因為子宮的位置特殊，如果此時做過於激烈的運動，將會導致子宮內膜脫離異常，輕者月經時間得到影響，嚴重的會造成子宮恢復受阻，出血量增加。

4、不宜用沐浴液清潔陰部

4個經期常識，尤其是最後一個最重要！陰道炎患者經期容易產生異味，尤其是夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反覆清洗陰部反而容易引起感染加重導致瘙癢，這是因為經期陰道環境會偏鹼性，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業陰道清潔液，會導致鹼增加，進一步降低抵抗力。

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