女人別再傻傻減肥了，脂肪最怕的3種鹼性食物，女人想減肥每天吃一點，不運動也能瘦！

女性30歲以後，隨著年齡的增長，新陳代謝會減慢，人容易變胖。身體上的拜拜肉讓女人們很是煩惱，怎樣才能快速消除身體贅肉呢？脂肪最怕的3種鹼性食物，想減肥每天吃一點，不運動也能瘦！

酸奶中含有大量的鈣、蛋白質以及碳水化合物，有利於保護肌肉防止運動造成的損傷，而且酸奶中含有活性乳酸菌能幫助人體排出毒素，防止便秘，是減肥瘦身最佳選擇的食物之一。

冬瓜是減肥瘦身最佳選擇的食物之一。富含維生素C，是非常好的減肥天然食材。吃的時候要少放油，營養損失小，還能享受美味，熱量還不高。

榴槤雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴槤裡面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非常不錯的減肥效果。

大家記住哦，只吃對，不吃多，體重控制在你自己手裡啦！感謝各位高顏值的朋友抽空閱讀小編的文章，小編會繼續努力寫出更好的文章的，希望大家可以多多提意見，關注小編吧。

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