這3種食物是乳腺癌「天敵」，吃對一個，跟乳腺癌說拜拜！

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7~10%。乳腺癌主要發生於青春期以後的婦女，40至50歲為多發年齡段，其發病率與卵巢功能、遺傳因素、婚產及哺乳等因素密切相關，此外，不健康的飲食習慣造成乳癌的幾率明顯上升，那麼乳腺癌早期會有哪些癥狀呢？這3種食物是乳腺癌的天敵，要常吃！

乳腺癌早期的2個癥狀

1，腫塊

幾乎有80%的乳腺癌患者都是乳房出現腫塊而經診治的，這也是早期的典型癥狀之一。表現為乳房單側或雙側出現不規則的腫塊、表面不光滑、質硬，多數患者無明顯疼痛感。因此，乳腺癌的前兆之一就是人的乳腺位置出現異常的腫塊。

2，乳頭溢液

乳頭溢液指的是人體在非妊娠期和哺乳半年以上者，乳頭流出血液、漿液、膿液等物質。而引起乳頭溢液的原因有多種，如果人得乳腺正常工作出現異常，就會導致人的乳腺分泌出一些異常的液體，並從乳頭位置滲出，像是乳腺增生、乳腺腫瘤等疾病均有可能。

這3種食物是乳腺癌的天敵

1，紅薯

紅薯最大的特點是含有豐富和優良的膳食纖維，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，還有利於排除宿便，「西醫認為，排便順暢，有利於消化、吸收，及免疫力的增強。因此，排便好了，心情就好，心情一好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。此外，研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，名為糖脂；紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，防治乳腺癌和結腸癌。

2，蒲公英

在中醫學看來，無論是乳腺增生還是乳腺癌，都是體內鬱結所致。而蒲公英正是解郁散結的佳品。以蒲公英葉或根代茶飲，也可以做蒲公英粥等進行食療，堅持服用不只有消炎作用，而且能清火排毒，有利於乳腺炎的恢復，對緩解乳腺增生，預防乳腺癌也有幫助，可用蒲公英根和玫瑰花瓣搭配成蒲公英玫瑰茶飲用，綜合寒性，且玫瑰花有「解郁聖葯」的美稱，具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效，對乳腺疾病也有幫助。

3，芒果

科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

乳腺癌可以說是影響女性健康最大的一個「攔路虎」了。根據研究表明，在世界範圍內乳腺癌的發病率一直居高不下，其中我國的乳腺癌增長率是全球的兩倍多。也是因此，及時排查出乳腺癌也成了一個非常重要的事情了。

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