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洗過的跑鞋剛穿一次就發臭,該怎麼辦?

想要跑鞋不臭,先要做到腳不臭

如果您的足部並沒有起皮、糜爛、小水泡或者是裂口,那麼可能不是腳氣,僅是單純的腳臭。這是由於腳汗裡面的成分,尿酸、乳酸、鹽分等相互作用,加上腳部環境的污濁空氣彙集,鞋子內空氣不流通,臭味會越集越濃,異味也就越濃,從而產生腳臭。這種情況解決腳臭的關鍵是保持腳部衛生、乾淨清爽,堅持天天洗腳換襪子,定期修剪趾甲和老皮,也可以通過網上的泡腳偏方緩解腳臭問題。

但如果是腳氣這麼做就不夠了。如不及時治療,可能傳染至其它部位,如引起手癬和甲癬等。由於足癬是傳染性的皮膚病,所以患者的鞋襪、腳巾、腳盆一定要與家人分開用,防止交叉感染。腳氣癥狀輕微時,可以到藥店購買一些針對腳氣的泡腳用藥,連泡一個月,並保持鞋襪清潔;如果腳氣嚴重、有感染跡象,要及時就醫。除外治外,還要口服抗菌葯。因為皮膚的代謝周期為28天左右,且導致足癬的真菌生命力極強,所以用藥時間一定要堅持四周以上,才能保證新皮膚不會再次被感染。

被腳臭污染的跑鞋如何殺菌除臭?

鞋子臭的微觀原因就是汗液中的脂肪酸和蛋白質附著在纖維上,並滋生細菌、真菌。它們深藏在纖維縫隙和皮革裂縫中。就算你很愛乾淨,勤洗勤換,如果洗的方法不對,仍然會被臭味困擾,帶來不小的尷尬。所以清洗跑鞋時建議:

1、先用蓮蓬頭淋浴的做法刷掉鞋子表面的固體污物,比如泥巴之類。刷洗時用力應輕柔均勻,不可用力猛刷,以免刷掉鞋身的圖案和裝飾部件。

2、用中性洗滌劑(避免鞋幫發黃)把鞋子正放浸泡在裡面1個小時以上。注意鞋子里的水至少要沒過腳踝。泡好之後,擠壓鞋子數十下,這是為了殺菌,去除鞋子內部的污物,之後瀝干。

3、接下來要清除微生物的營養源,即清除附著在鞋子纖維上和裂縫中的皮膚代謝物,需要用強力的表面活性劑,利用分子間的作用力把這些東西從鞋子上拽下來,斷絕微生物的營養口糧。比如用噴潔凈往鞋子里噴,然後在水盆中換新水擠壓鞋子,直到擠不出泡沫為止。

4、最後徒手甩掉鞋子、鞋帶、鞋墊的水,將鞋頭朝下、鞋底貼牆在不被陽光直接照射的通風處晾乾,晾鞋時使用鞋撐有助鞋子恢復原形,也可將紙團塞入鞋中,既能維持原形又能吸潮。

跑鞋不臭,選擇正確的襪子也很關鍵

1、謹記「緊松大光齊清」6字口訣。即襪口和襪筒鬆緊合適,襪底要松,襪後跟大,襪表面光滑,羅口平齊無歪斜,針紋組織清晰,花紋、襪頭、襪跟無露針。顏色盡量和鞋裡一致,優先選擇淺色的,顏色越鮮艷的,裡面添加化學成分就越多。

2、一切不具有「透氣、吸汗」功能的運動襪都是耍流氓,尤其對於需要足部大運動量的跑步而言。如果排汗效果差,濕黏的狀況容易形成細菌溫床。所以不推薦純棉材質的襪子。

3、許多運動廠牌也推出運動襪產品,但並非每種運動襪都適合長跑運動。很多籃球、足球的襪子強調的是收縮功能,但這類運動襪往往縮得太緊,造成血液回放的功能不足,穿到不適合的款式,久了容易阻礙血液循環。

4、建議襪子的長短至少要高過腳踝2公分左右,不宜穿「船型襪」,以免跑步中襪子下滑,腳踝容易被鞋子磨破皮。


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