上海入梅！年輕女子因「熱傷風」引發肺炎，梅雨季節千萬別做這件事！

暴雨！大風！驚雷！

6月19日，上海正式入梅。

今天一大早，上海中心氣象台又發布了暴雨藍色預警信號：預計今天白天全市大部分地區累計降水量將達50毫米左右。

圖片來源：視覺中國

面對梅雨季的到來，最讓人煩心的就是濕漉漉的天氣了。

暴雨總是來得讓人猝不及防，鞋子、褲子濕了一遍又一遍。

也許你會覺得鞋子濕了不是什麼大事，但就是這樣一件「小事」，很可能會讓你進醫院。

梅雨季節淋雨當心「熱傷風」

對於很多年輕人來說，一般的感冒、咳嗽都不算病，稍微撐個三五天就沒事了。

李女士就是這麼想的，以前的她也是這麼做的，可並不是每次都這麼幸運。

去年梅雨季的一天，李女士早早地出了門去上班，忘了帶傘，可沒想到下班的時候竟碰上大雨。等了幾分鐘後，雖然雨勢減小，但絲毫沒有停的意思，想快點回家的她，就冒著雨回去了。

到家後，李女士的衣服、鞋子幾乎都濕透了，她趕緊換了一身乾淨的衣服。

當天晚上，她開始覺得頭有點暈。「第二天，還是覺得不舒服，人也沒什麼力氣，就用體溫計量了一下，結果發現自己已經發燒了。」

因為白天要上班，又想著只是感冒而已，李女士就自己吃了幾天感冒藥，沒有去醫院看病。之後的幾天，她的癥狀不僅沒有好轉，反而越來越嚴重。

幾天下來，燒一直退不下來、咳嗽也日益嚴重，李女士這才去了醫院。

到醫院檢查後才發現，她的感冒已經發展成了肺炎。

普陀區中心醫院呼吸內科主治醫生朱林筠介紹說： 「這名患者出現肺炎，很可能就是因為『熱傷風』。梅雨季節『熱傷風』病人比較多，很多都是因為忽冷忽熱受涼導致的。尤其是很多上班族淋雨後無法及時更換衣物，到了公司一吹冷空調，局部黏膜抵抗力下降，外加空氣中細菌、病毒增多，就容易出現『熱傷風』感冒。」

據了解，「熱傷風」常見癥狀是頭暈、頭脹、全身酸軟、喉嚨痛、咳黃濃痰等，加上黃梅天氣候潮濕悶熱，空氣中細菌、病毒增多，人的體感不適度也隨之增加，會導致休息不好、食欲不振、抵抗力下降等，所以『熱傷風』的持續時間一般比較長，而且容易出現扁桃體炎、咽喉炎、肺炎等併發症。

淋雨後切忌吹冷氣加重受涼

每年的梅雨季節，突然一場大雨就會讓在外面的人全身上下變得濕漉漉的。那麼，怎麼才能避免感冒生病呢？

朱林筠介紹說：「對於一些抵抗力較弱的人來說，淋雨後要想不生病，尤其是在這個季節，很難做到。感冒就是因為淋雨後受涼了，因此要想避免感冒最重要的就是不要讓衣服、鞋子濕掉，或者是濕掉後立即沖個熱水澡，換身乾淨的衣服。最不可取的就是淋雨後，濕衣服、濕鞋子一直捂著，最近氣溫還不算低，即使濕了也不會覺得太涼，所以很多人會掉以輕心。此外，很多上班地點現在都還開著製冷的空調，如果穿著濕掉的衣服、鞋子吹空調或者吹風扇，則更容易生病。」

醫生建議，衣服、鞋子濕了之後有，要及時更換，越早越好。

有條件的情況下，可以沖個熱水澡，或者用熱水泡下腳，還可以泡些艾葉水用來泡腳驅寒，也可以煮些生薑水、喝些熱水來去去寒氣。

在沒有以上條件的情況下，比如在公司上班，那麼你可以去附近的便利店買些泡騰片，沖水服用，也能預防感冒，或者多喝些熱水，讓身體暖和起來。

重要的事情再說一遍，千萬不要捂著濕衣服、濕鞋子吹空調！

做好這些安然度過「梅雨季」

雨天最容易濕的就是鞋子了，那麼應該如何應對呢？

圖片來源：視覺中國

最最簡單的，當然就是選擇一雙不容易濕的鞋子，或者在包里隨時備著一雙防水鞋套，以防萬一。

同時，在公司準備一雙換用的鞋子或是放置一個小巧的烘鞋器，如果遇到鞋子不小心濕掉的情況，可以儘快找到更換的鞋子，或是把鞋子烘乾。

朱林筠介紹說：「如果不幸淋了雨。而且已經出現了感冒的早期癥狀，例如頭暈頭脹、鼻塞流涕、咽喉腫痛等，則要及時休息，多喝溫開水，注意開窗通風，及早就醫，以免引發更為嚴重的疾病。」

「最近早晚和白天的溫度相差較大，要及時增減衣物，盡量避免去人多擁擠的地方，以免感染。調整作息，晚上不要熬夜。同時，平時還是要多多鍛煉，增強體質，建議小孩、60周歲以上的老人以及有基礎性疾病的病人等定期去打肺炎疫苗、流感疫苗。」

還需要特別注意的是，目前正處於世界杯期間，很多人都熬夜看球，外加喝啤酒、吃小龍蝦、吹空調，這種日夜顛倒的生活很容易使得人體免疫力下降，使得細菌病毒乘機而入。

因此，要想健康度過梅雨季，一定要注意休息哦！

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