尿酸高別慌，多吃這幾樣食物，降低尿酸，遠離痛風

上床睡覺時還好好的，後半夜卻因腳痛醒來，而且越來越重，關節紅、腫、熱、痛，嚴重者還可出現頭痛、發熱、白細胞升高等全身癥狀……這不是感染，而是折磨著一大批人的痛風。痛風是一種發病率越來越高的代謝性疾病。其致病根源高尿酸血症，已經成為僅次於高血壓、高血脂、高血糖的第四高。

白茅根

白茅根是一種常見植物，也是常用的中藥材。白茅根喜歡生長在一些低海拔的小山坡或者是一些小山嶺，也喜歡出現在野草叢中，在農村很常見。白茅根葉子青綠，花束雪白，容易隨風飄散。它的根莖價值最大，具有清熱涼血，利尿去水腫的作用。

蒲公英利尿消腫，有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強，適合利尿，通淋，清熱解毒的人飲用。但是對於尿酸高幫助也很大，尿酸高可以用蒲公英煮水喝，主要是利尿排出尿酸，阻止尿酸在體內的結晶，尿酸高要及時的增加排泄。

車前草

提到利尿降尿酸的野草自然少不了它了。車前草清熱利尿，祛痰，涼血，解毒，用於水腫尿少，熱淋澀痛。民間老人通常會用車前草煮水，治小便不利。上火血熱等情況，尿酸高的朋友也可以用車前草煮水，幫助你利尿排泄尿酸。

商陸

這種植物應該沒多少聽說過，其實它是一種中草藥。商陸質堅硬，難折斷。氣微，味苦微甜而麻舌。含三萜、皂甙甾族化合萜物，生物鹼和硝酸鉀等，可以很好的清熱解毒，利尿消腫，特別適合小便不利，尿少，尿酸高等人群，建議用商陸煮水飲用。

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