男人過了45歲後，這裡越硬，壽命反而越短！

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以下癥狀在血管硬化中常發作：

1。手和腳都冷了，癱瘓了。

2。遺忘記憶，遺忘數字、日期、地名，遺忘你想做的事。

3。人格的改動、興奮、憤恨、憤恨、悲傷和歡樂都是可以改動的。

4。超重。

5。留意力不集中，思想愚鈍，舉動緩慢。

6。頭暈，頭痛，輕而重，重複發作。

7。當你拿筷子或筆時，手會細微哆嗦。

8。睡眠很淺，醒來難以入睡，朝思暮想，經常失眠。疲倦容易，不努力。

血管很硬，你能再「回去」嗎？

1、限制飲酒，遠離二手煙，煙草和酒精是血管的組成局部。吸煙和飲酒會使血液粘度添加8倍以上。添加肝臟擔負，降低肝功用，使脂肪代謝異常，血管內脂肪堆積，血管阻塞。

2、控制權，日常飲食保證每天碳水化合物、蛋白質和脂肪的婚搭配，少吃油炸食品，高熱量，方便食品和快餐。

3、餐前運動、血管年齡，鍛煉半個小時左右，血管就可以起到降血脂的作用，使血管堅持年老。

4、常常喝茶，硬化血管，茶具有抗氧化、抗腫瘤、降血脂、低密度脂蛋白含量、抑制血壓降低、抗菌、抗過敏等作用。

5，保證良好的休息，熬夜會毀壞心血管生物鐘，使人體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，並招致心臟負荷添加，血管膨脹，血流遲緩，血液粘度等，熬夜的人更容易呈現血管成績。

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