如果心情不好，就畫畫吧
前段時間學校開放了美術學院的畢業畫展，很多朋友第一時間就去看了，還在朋友圈寫了大段文字鼎力推薦，我當然也得湊這個熱鬧啦，其中我最喜歡下面四幅畫↓
朱帥飛
《不忘初心》
許力
《無盡藏》
馬良媛
《夢遊》
伍玉
《拂曉》
作為外行人，我不懂如何欣賞這些作品，卻無一例外的被它們吸引，甚至畫面的色調也能讓我的心情隨之波動。
「為什麼一幅繪畫作品能帶給我們情緒體驗，強烈的吸引著我們？」
「因為它不單單帶給我們審美的樂趣，還從象徵中傳遞給我們更多無法用語言表達的思想和情感。」
繪畫是一種超越言語的表達
實際上，早在言語能夠承載意義之前，人類就已經使用藝術進行溝通。
古人在洞穴的牆壁上繪製動物，
埃及人在墓穴和神廟中記錄自己的故事，
希臘人在陶器上描繪日常起居，
就連文字，其基礎也是源於象徵的使用。
我們應該都在電視劇里看過這樣的戲碼，「主角為了逃避壞人的迫害裝成不會說話的啞巴，用手指比劃或畫畫的方式向隊友傳遞消息。」
可能有的人會因為成長環境等因素生下來就不會說話，但是絕不會喪失繪畫的能力，小孩子的天性就是喜歡塗塗畫畫。與繪畫相比，言語是存在限制的。
蘭格曾經說過，言語是用來論辯的優秀的東西，繪畫是用來表達的優秀的東西，後者比起一元性質的前者，能夠表達前者無法表達的複雜的內容。
有些特殊的感受是無法用語言描述和分享的，當一幅藝術作品畫出了我們心中所想，就會有被理解和擊中的感受，
「對，我想說的就是這個」。
不僅如此，繪畫還可以輔助述說，引出更多的話題。當你面對一個不願意說話的人時，拿著一幅畫總不會出錯。
繪畫是一種象徵
精神分析大師弗洛伊德認為，象徵是以一種偽裝的形式表達被壓抑著的、潛意識的渴望或願望。
他在治療中經常發現：「被遺忘或壓抑的記憶，會以表象和象徵的形式出現在人們的夢裡或藝術作品中。」
因此藉助意象（image），尤其是心象（mental image）和夢中的映象做心理治療，而其門生Jung也常在心理治療中鼓勵病人用繪畫的形式，將自己的心象和夢記錄下來，作為流露潛意識的手段。
分析心理學家榮格反對這種觀點，認為真正的象徵，應該被理解為一種直覺性的想法，它無法用其他方式或是更好的方式被明確表達出來。
同時認同了繪畫在表達潛意識上的重要作用，「繪畫作品在患者和其問題之間以及意識和潛意識之間起到了調解作用，也使得患者的問題外化（externalise）。」
在二人的影響下，投射理論成為了繪畫治療中的主流。
繪畫治療是一種心理治療手段
英國藝術治療師協會曾對繪畫療法作過較為全面的界定：
繪畫療法包括創作者、作品、治療師三者之間互動的過程，其中，治療師以時間、關注以及清晰界定關係的形式，為患者提供創作環境、藝術媒體和治療師本人。這一過程的目的是發展象徵性的語言、觸及人所不知的感受、並創造性地將它們整合到人格里，直至發生治療性的變化。
繪畫治療只是表達性藝術治療眾多類別中的一座小小的冰山。
表達性藝術治療通過遊戲、活動、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等藝術媒介，以一種非純口語的溝通技巧來介入，釋放被言語所壓抑的情感經驗，處理當事人情緒上的困擾，幫助當事人對自己有更深刻的對不同刺激的正確反映，重新接納和整合外界刺激，達到心理治療的目的。
1.歷史發展
早在18世紀末，或者更早一些時間，歐洲的精神病醫生就開始把繪畫作為診斷精神疾病的一種方法。
到了20世紀初期，隨著弗洛伊德的精神分析理論和榮格的心理分析理論的流行，繪畫開始成為一種結合心理分析的藝術治療形式。
但是它真正作為研究出現是在20世紀初對精神病藝術家的研究。
直到20世紀40年代，通過繪畫可以確定一個人的情緒狀態和人格特徵，才成為業內人士的共識。
之後大量的「投射性繪畫」測驗應運而生，繪畫逐漸發展成為一種重要的心理投射技術，在臨床中得到了廣泛的運用。
20世紀初成為藝術治療形式
20世紀40年代成為match人格投射工具
18世紀末成為診斷方法
20世match紀初成為真正研究
至今在臨床上有大量運用
2.理論背景
?大腦偏側化理論
神經生理學家 Sperry 的分裂腦實驗證實，左半球同抽象思維、象徵性思維以及邏輯分析有關，右半球則是圖像性的，與知覺和空間定位、藝術性思維有關。這表明音樂、繪畫、情緒等心理機能同屬右半球所掌控。同時，對精神分裂症側化損害研究發現，右半球功能損害影響患者情緒機能。
由此，繪畫療法認為在處理以情緒困擾為主要癥狀的心理問題時，或面對抽象思維和象徵思維水平較低的來訪者、兒童時，繪畫治療更有優勢。
?投射理論
佛洛依德認為投射是個體將自己的過失或不為社會認可的慾念加諸他人的一種自我保護手段。
在繪畫治療中，投射被認為是無意識主動表現自身的活動，是一種類似自由意志物在意識中的反映。投射的產物不僅以藝術的形式存在，夢境、幻覺、妄想等也都可以理解為心理投射。
藝術治療心理學認為繪畫天然就是表達自我的工具，是用非語言的象徵性工具表達自我潛意識的內容。因此，繪畫可以作為心理投射的一種技術。
3.作用機制
繪畫心理治療師Robin（1987）認為，人類的思維和心理活動大多是呈「視覺性」，而繪畫藝術療法正是「運用可視圖畫去呈現來訪者的內心世界」，通過來訪者對可視圖畫的表達和思考，從而達到認識和解決問題的目的。
在這個過程中，有3點需要注意?
1.人類大多情緒體驗通過圖像存儲在我們的大腦中，卻不能為人們的語言所描述，而繪畫藝術療法可以將這些無意識釋放和表達出來，從而達到治療的目的。
2.藝術本身是符號的和價值中立的，患者可以自由表達自己的願望和問題，這種表達具有隱蔽性，沒有社會道德標準等方面的顧忌。
3.在繪畫心理治療中，心理治療與藝術創造是平行的。通過藝術創作，那些破壞性的力量將得以升華，進而轉為建設性的力量。
4.優勢與特性
繪畫治療有能力打破來訪者在生活中長期積累下的言語防禦，允許無意識得以展現。
具有不受語言、年齡、地點環境、認知能力及疾病限制，患者易接受、阻抗小，治療實施操作簡單等獨特優勢。
1.繪畫中的任何東西，都是來訪者在當時的情境下必然會出現的自我表達的一部分；
2.繪畫可以和來訪者、治療師形成穩定的三角關係，緩和醫患之間的緊張、不安和拘謹，以及治療過程中出現的顯性或隱性移情；
3.繪畫本身能讓來訪者獲得解放感，從而開始自我整合（繪畫能夠整合腦功能、身體功能以及心理功能）。
5.一般原則
利用繪畫做投射測驗時，要仔細考慮到作畫者的年齡、發展階段、認知能力、傾向和精神方面的損傷。
對繪畫的解讀或判定，必須考慮到做畫者個人過去的歷史、行為和其他有效的信息。
不要只是針對一張畫而隨意下結論，從一系列的繪畫投射性測驗中才能建立起更高可信度的推論。
6.類型
測試圖片具有保密性，所選圖片均來自網路。
○ 樹木人格測驗
由瑞士心理學家科赫（K.Koch）開發，邀請來訪者使用2B鉛筆在A4紙上「畫一棵樹」，同時強調「我們不是為了測試畫畫技術的好壞」，「不是寫生，請按自己的想法畫」，「請盡量認真畫」，「沒有時間限制」，然後對畫進行判定。
○ 畫人測驗（DAP）
美國發展心理學家古迪納夫Goodenough（1926）最早設計的畫人測驗（Draw A Man Test）是與智力有關的測驗，美國心理學家麥考沃Machover（1949）將投射測驗理論應用其中其擴展為人格測驗。
測驗時，給來訪者一支鉛筆和一張白紙，要求受測者畫一男孩或女孩，之後再要求畫一與原畫不同性別的人像。畫完後，要求被試給所畫的人分別編一個故事，講述畫中人物的年齡、學業、職業、家庭和其他有關情況。
○ 房樹人測驗（HTP）
HTP藝術測驗最早由美國心理學家John Buck於20世紀40年代引入，被「設計來幫助治療師獲取關於個體靈敏性、成熟度、效率、人格整合程度和環境互動的一般性和特定性的信息」（John Buck，1966）。
它從畫人測驗DAP發展而來，在其基礎上增加了房和樹兩種元素，而這兩種元素「被相信是代表了個體對於日常生活基本方面的意識的興趣」（John Buck，1948），因此考察了個體與環境的關係。
○ 塗鴉法
南伯格首創，讓來訪者用鉛筆（蠟筆、簽字毛筆也可）在畫紙上塗鴉繪畫，詢問「看出什麼圖形」，讓來訪者在能夠看出圖形的地方塗上顏色，畫完之後，圍繞這幅畫展開具有治療性質的談話。
○ 風景構成法（LMT）
風景構成法（LMT，landscape montage technique）由日本中井久夫發明。在加好框的畫紙上，讓來訪者嚴格按照「河川、山、田、道路、房子、樹木、人、花、動物、石頭及你希望加入的東西」的順序，將11個項目畫出來，構成風景圖。
○ 動態家庭繪畫法（KFD）
動態家庭繪畫法（KFD，kinetic family drawing）由美國心理學家伯恩斯、卡夫曼開發，通過「畫出包括來訪者在內的家庭成員正在做事的情景」，投射出家庭內部的動力。
治療中的一些疑問
1.繪畫治療中是偏重意象還是語言？
一般人都可以自如地表達自己的想法，但是有些來訪者卻承受著語言帶來的痛苦。那些「說不出的」「無法用語言描述的」或本體不明的「某些東西」糾纏著他們的心。
這個時候就需要用意象作為安全的第三方，一點一點的顯示出問題。
在繪畫治療中語言和意象相輔相成，彼此需要。語言產生意象，意象豐富語言。
意象是無法用語言表達出來的「某個東西」的一種表現形式，它是「從內心的源泉中湧現出來的事物」，由外部滲入地下的水流（經歷和周圍發生的事情）和從地下往外涌的水流（自身舉止和自身感覺）交匯而成。語言就像灑向乾涸地面的水滴，渴望著意象的源泉從地表滲入地下，引導意象表達。
因此意象一點一點從地表湧現出來，然後形成沼澤或一口氣噴發出來。而治療師需要堵住泉眼，撒上泥土重新固定土地，讓它成為可以行走的堅實的大地（飯森 真喜雄）。
隨著治療的深入，會偏向於言語交流，直到最後不再需要意象表達。
2.畫畫技術不好會影響治療嗎？
可能會有來訪者擔心自己畫畫不好，但這並不是問題。
一來一般成人的繪畫除去中學後的繼續訓練都可能停留在12歲的繪畫階段（Lowenfeld & Brittain，1987）。
二來繪畫主要是自我表達而不是藝術審美。治療師的焦點不是集中於審美特性上，而是注重治療過程，即患者的神入過程，患者的知覺以及他們與治療師分享這一過程的可能性。
3.哪些人是繪畫治療的對象？
一般認為，繪畫治療特別適合下述人使用：
不能說話或不想說話的患者，如孤獨症、失聰、遲鈍、大腦損傷、妄想；
對言語治療有阻抗的人或情況，如對談話療法有抵觸情緒，而其他方法均無療效的；
懷疑自己口語能力的人，和害怕治療師「玩他們心理」的人；
既愛又恨的邊緣性人格障礙患者。
房樹人（HTP）案例
本案例取自《繪畫心理治療——對困難來訪者的藝術治療》，採用短版的Buck測驗，與之後修改過的統合型房樹人測驗稍有不同，但大同小異，因為這個分析特別具體，所以我選擇了這個案例。
1.指導語
為來訪者提供A4紙和2B鉛筆。
說這樣的指導語；「你想怎麼畫都可以，要儘可能地畫好一個房子」。
房子畫完後，讓來訪者「儘可能好地在同一張紙上畫一棵樹」。
樹畫完後，讓來訪者在同一張紙上「儘可能好地畫一個人」，「這個人物應該是一個完整的人物，而不是一個頭或棍棒狀的人物」。
繪畫沒有時間限制。
完成後給這幅畫起一個名字並寫在紙上。
詢問「請告訴我畫中正在發生的事情」，開始繪畫後的詢問。
2.來訪者研究
來訪者是來自印度的男性，英語不太好，口音模糊，需要翻譯（印度文化認同家庭、家族群體，並從中獲得安全和親密）。已婚，在快30歲時和妻子一起移民到了美國。是中產階級家庭的長子，喜歡美國：「因為這裡有更多的機會。」來訪者由於其對同事無緣無故的攻擊而被訪談。
他否認幻想或錯覺，但是承認自己有幻聽的歷史。在會談期間是合作而愉悅的。對於相似性回答（用以測量一般智力）是恰當和簡短的。情緒和情感是壓抑的。沒有顯示出思維混亂或錯覺。否認存在物質濫用的歷史並承認自己聽到幻覺的聲音時存在抑鬱傾向。
下面兩幅畫相距兩個月。這樣是為了觀察來訪者愛機構環境中安頓之後，其繪畫是否發生了變化所以分析重點在第二幅畫。
①定性分析：細節
房：
（1）兩幅畫都沒有煙囪，這與病人的文化相符，因為在印度房子都沒有煙囪；
（2）病人僅僅在第二幅繪畫中強調了門上的柵欄形狀（被截留的感覺，沒有能力逃離當前的生活情境）。
樹：
在每棵樹下都有地平線，第一條要更長些和粗些（在環境中的不安全感）。
人：
（1）第一幅畫中包含一張嘴，在第二幅畫中，嘴被省略了。這一省略暗示病人正經歷著由於語言障礙而不是智力退化而引起的與他人聯繫的困難。
（2）兩個人物的眼睛都沒有瞳孔（與語言障礙相關的視覺過程或學習困難，以及不願接受刺激）。
（3）手指被畫成是一維的，第二幅圖沒有手掌（嬰兒的攻擊性），而第一幅圖中所畫的手圍成了一個圈（希望壓抑攻擊的衝動，壓抑了的敵意）。
②定性分析：比例
房：
房子在第一幅畫中是最小的項目，而到了第二幅畫中變得更小（在當前環境下，他把家庭看做是遙遠的）。
樹：
在第二幅畫中，樹和紙張相比是很大的（感覺被束縛在環境之中）。
人：
在兩幅圖中，人都畫得很大，但在第二幅畫中，人處於離房子較遠的地方（空間上的遠離），並缺少了嘴巴（由於受限制的環境而感覺到的無助和挫折，以及和家、家人在物理上的距離）。
③定性分析：透視
房：
第二幅畫中的房子是鳥瞰的樣子，並且看起來很遠（對於家庭環境的拒絕；但是，考慮到柵欄門，這可能是對當前環境的拒絕）。
④定性分析：評論、繪畫後的詢問
左邊的HTP在沒有解釋者在場的情況下完成，因此沒有包含繪畫後的詢問，而右邊的畫有解釋者在場，所以需要繪畫後詢問。
治療師問到「圖畫中正在發生什麼事情」，
病人說，那個男人有個工作，並且快要回家了。
治療師問到「男人的年齡」，
病人說43歲，他的家人住在這個房子里。他還說這個男人是醫生，很忙，是個好人。
治療師邀請病人給圖畫起一個標題，病人命名為「鄉村城鎮」，治療師將標題寫到畫的左邊，病人卻將它寫在自己的手上。
⑤定性分析：概念
房：
透視和人物與房子的空間距離顯示出，在第一幅繪畫中，病人可能對回到自己的社區和家庭抱有更大的希望，而到了第二幅畫的時候，面對當前的情境，家庭顯得很小，並且距離更遠。
樹：
在第二幅畫中，樹很大，同時它分開了家和人。
人：
在第二幅畫中的人物被分派了醫生的角色，這是一個對恢復的希望（在過去，醫生一直對他不錯）和恐懼的有趣結合，因為當前的情境讓他處於一個必須相信陌生的專業人員的位置。
缺少了嘴巴可能不僅僅象徵著來訪者由於語言的障礙而日益增長的挫折同時也象徵著家庭醫生對病人的治療缺乏投入。
此外，對於七八歲的西方兒童，畫出一串扣子是正常的，但一旦過了這個年紀，這種繪畫就象徵了不足感或是依賴。
故事：
繪畫的標題是「鄉村城鎮」，這可能表現了兩種文化的結合，鄉村暗示印度，城鎮暗示美國。
⑥定性分析：小結
病人的HTP的原始分數是86分，而智商凈分是85分，處於智力功能的低水平範圍。興趣相對簡單和物質化，具有整體功能上的穩定性，對於環境中出現的基本問題的判斷存在困難，在人際關係功能上十分不好。
具有以下特徵?
由於局限的環境而感覺到被截留、無助、受挫折、不安全；
認為他與家庭的聯繫十分遙遠，甚至由於身處當前的環境，這一聯繫幾乎是不可獲得的；
沮喪感和依賴感逐漸增加。
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