女人衰老最常見的5個「醜態」，佔有2個以上，別不承認，你有可能老了

都說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，意思是女人比男人更容易衰老，而且更害怕衰老，對於女人來說，無論貧富美醜，從古至今，莫非如是。對於自己的容顏，沒有哪個女人會輕言從不在意。女人衰老最常見的5個「醜態」，佔有2個以上，別不承認，你有可能老了

「醜態」之一：胸部下垂

女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那話兒一樣，完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌，而90%以上的女人對於男性稱讚自己性感要比誇自己漂亮更開心!可是，胸部隨著年齡的增長，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

醜態」之二：變成小「腹」婆

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

醜態」之三：頭髮越來越少

人在衰老的時候，衰老是很快的！特別是女人變老的時候，頭髮會大把大把的掉，還可能會禿頂等。所以如果你有這樣的「醜態」了，那你真不能無視了！發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，是預示你開始衰老啦。也是體內的雌性激素的分泌少的表現！

醜態」之四：牙齒變長了

如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10-12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15-17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。

醜態」之五：皮膚變鬆弛

女性由於年齡的增長，皮膚逐漸缺水，皮膚細胞也慢慢開始衰老，出現鬆弛衰老的跡象，這個時候鄒紋就慢慢爬上了臉。特別是眼睛部位最明顯，眼睛部位有衰老跡象，蓄水能力下降，新陳代謝變慢，長出細小干紋。

歲月催人老，雖然我們無法抗拒衰老，卻能延緩衰老的到來，那麼如何延緩衰老？記住多吃下面這些食物

酸棗仁花草茶抗衰老

材料：酸棗仁、百合各8克，茯苓、桂圓、桑葚各5克，枸杞4克，大棗、蓮子各3克

用法：放入砂鍋，清水煎服，每日3次

功效：酸棗仁養心補肝，寧心安神、斂汗生津；枸杞子滋補肝腎，鎮定安神；百合利濕消積和茯苓利水滲濕，寧神抑倦；加之桑葚具有免疫促進作用，緩解眼睛疲勞乾澀。桂圓有補氣養血，大棗補中益氣，除煩悶，療心下懸，以及蓮子益肺、養心、安神等作用。常喝能延緩身體各器官衰老！

蘋果抗衰老

蘋果也是重要的抗衰老食物。蘋果中含有的果膠、鞣酸、纖維能夠幫助中和、稀釋腸道內含有的毒素，具有重要的保健、防衰老的作用。另外蘋果還能夠幫助腸道內的維菲什斯菌繁殖，能夠減少腸道對於毒素的吸收。

紅棗抗衰老

民間有句諺語說：「一日吃三棗，終生不顯老。」紅棗自古以來就被稱為美容護膚佳品，適量食用，可補鈣、補血，延緩衰老。紅棗味甘性溫、脾胃經，有補氣養血、美白祛斑、延緩衰老、健脾益胃的功效，如果如果晚上泡一杯紅棗茶就能起到很好的補血養顏的作用。

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