每天堅持喝一杯它，好喝又健康，幽門螺旋桿菌的「天敵」還抗衰老

蜂蜜天然含有營養和酶，具有各種健康益處和醫療用途。也許這就是為什麼它在整個歷史中被用作民間補救的原因。在今天，蜂蜜仍然是一種受歡迎的食物，甚至在一些醫院用作治療傷口的藥物。那下面介紹一下蜂蜜的6大好處，如果可以，你每天喝一杯天然蜂蜜水，你的身體發生你意想不到效果。

1.天然的蜂蜜是抗氧化劑很好的來源

生蜂蜜含有稱為酚類化合物的抗氧化劑。一些類型的蜂蜜具有與水果和蔬菜一樣多的抗氧化劑。抗氧化劑有助於保護身體免受自由基造成的細胞損傷。

自由基導致衰老過程加速，也可能導致癌症和心臟病等慢性疾病的發生。研究表明，蜂蜜中的多酚也起到預防心臟病方面發揮作用。

2.抗菌性能

生蜂蜜可以殺死不想要的細菌和真菌。它自然含有過氧化氫，一種防腐劑。歐洲的幾家醫院已經使用麥盧卡蜂蜜來對抗耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA），蜂蜜強力殺菌作用。作為抗菌劑或抗真菌劑，它的功效也取決於蜂蜜的類型。

3.癒合傷口

麥盧卡蜂蜜也用於治療傷口，因為它是一種有效的殺菌劑並促進傷口癒合，研究人員認為，這是因為除了天然過氧化氫以外，它還具有更多的抗菌特性。

研究表明，麥盧卡蜂蜜可以促進癒合時間並減少傷口感染。但是，在醫院使用的蜂蜜是醫療級的，這意味著它安全無菌。但不是你在超市購買的蜂蜜達到這個效果。它是醫療蜂蜜

4.充滿了植物營養素

植物營養素是植物中發現的化合物，有助於保護植物免受傷害。例如，可以會阻擋昆蟲傷害或屏蔽植物遭受嚴酷的紫外線輻射。

植物營養素既具有抗氧化和抗炎的功效，也有助於保持健康。因為蜂蜜是由植物製成的，所以它也含有植物營養素。這些寶貴的營養成分對生蜂蜜來說是獨一無二的，但蜂蜜經過大量加工後會消失。

5.幫助消化

蜂蜜有時用於治療消化問題，如腹瀉，它被證明對幽門螺桿菌（幽門螺旋桿菌）的治療是有效的，幽門螺旋桿菌是消化性潰瘍的常見原因。（消化性潰瘍發生在胃或消化系統。）空腹服用1-2茶匙據說可以緩解疼痛並幫助治療過程。

6.舒緩喉嚨痛

感冒了？嘗試一勺蜂蜜。蜂蜜是一種古老的喉嚨痛補救措施。嘗試將它加入檸檬熱茶。它也可以作為止咳藥。

研究表明，蜂蜜與治療咳嗽時常見的非處方。效果也不差，只需吃一兩勺即可。

是不是所有人都適合

蜂蜜除了有益的細菌和營養，生蜂蜜還可以攜帶有害細菌，如肉毒中毒。這對嬰兒來說特別危險，所以你絕對不應該給未滿一歲的嬰兒喂生蜂蜜。

肉毒中毒造成成人類似於食物中毒（例如噁心，嘔吐，發燒）的癥狀。所以特別注意了

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