想從丈夫處了解他出軌的細節？你該這樣做

如果你是遭到背叛的一方，而且你想讓對方坦誠地說出你想知道的一切，那麼，下面的一些具體做法能夠幫助你避免進入僵局。

1，控制破壞性的情緒爆發：如果每次伴侶與你分享她或他的婚外情細節時，你都非常生氣，那你等於是在告訴他或她不分享更好，你不願意聽。

如果你想要對方坦率並城實，你必須要用實際行為表明，說出真相能讓你們的關係變的更好，而不是更糟——對方就是害怕會那樣。

例如，你可以這樣說：「我很高興你能告訴我這些。聽完之後我很想哭，但我想讓你知道，這些真相能夠幫助我完成修復過程。」

一起承擔痛苦的經歷能夠讓你們的關係更親密。

而尖刻的謾罵和指責，會讓你永遠都不知道關於婚外情的所有真相，包括它為什麼會發生。

雖然，受傷的一方生氣是正常的，但應多些同情和自我控制。否則，對方就不會有多大動力去努力修復你們的關係。

2，沉默是金：如果你能在討論的時候洗耳恭聽，不打斷或反駁他，那麼，你就可以得到更多的信息。

當老公開始對你開誠布公時，你就當自己是坐在一面單面鏡後面，你能看到並聽到他在說什麼，但他卻看不到你或聽到你說什麼。

當丈夫講訴的內容讓你產生疑問或想要反駁時，把你的意見寫下來，稍後再處理。如果你介入得太快，而太早地把對方拉下軌道，你將永遠都聽不到你本來在後面可以聽到的內容。

3，減少解釋：不要試圖自己幫丈夫分析、診斷問題，即便是你是資深的心理諮詢師。

比如：「你之所以出軌是因為你從未從母親那裡得到過足夠的愛，這種情感的缺失讓你在不斷尋求被愛。」

你的主動解釋是你對自己的一種心理寬慰，是為了讓自己覺得好受，但男人未必會好受。

相反，他會感覺內心深處某個領域受到了侵犯。

只需要傳遞給他這樣的意思：「我在試著理解你現在的感受。」這就夠了。

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