煩躁易怒感和抑鬱症的關係，以及其他可能導致煩躁易怒的原因

你有沒有感到脾氣暴躁，超敏感，不耐煩，煩躁不安，喜怒無常，煩躁，暴躁，"多刺"或者描述為脾氣暴躁的心情？如果是這樣，你可能會經歷煩躁易怒的感覺，這是抑鬱症的可能癥狀之一。

當大多數人想像一個患有抑鬱症的人的形象時，往往會想到一個沮喪，傷心和哭泣的人。

然而，悲傷只是抑鬱症的一部分，我們本能地想要安慰那些感到失望或哭泣的人。但是當我們遇到一個朋友或愛的人正在對我們發火，我們本能的會遠離他。

在這篇文章中，我們將探討抑鬱症和煩躁易怒癥狀以及其他的可能的原因。

什麼是煩躁易怒？

一些人認為易怒是對外部或內部刺激的過度反應。其他人則把它形容為容易激動，不耐煩和憤怒的狀態。

煩躁易怒不僅僅是一種精神狀態，同樣也是各種醫療和/或精神健康狀況的癥狀。如果你在一段時間內感到煩躁不安、易怒，且持續兩周以上，這是一件需要看醫生的事，找出可能存在的原因。

誰容易感到煩躁易怒？

患有抑鬱症的男性

男性抑鬱症可以表現為憤怒，侵略性和煩躁的感覺。有的男性的抑鬱症主要癥狀就是憤怒和易怒。

患抑鬱症的兒童和青少年

兒童抑鬱症一個典型的癥狀是易怒。兒童和青少年如果經歷過度煩躁，情緒低落，睡眠和食慾改變，這些可能是抑鬱症的警示信號。

患抑鬱症的女人

抑鬱症可能會導致一些女性煩躁不安。另外，在女性生活過程中發生的荷爾蒙變化也會增加煩躁感、易怒感。懷孕，圍絕經期和更年期都會對情緒和個人處理壓力的能力產生深遠的影響。

雙相情感障礙患者

過度的煩躁、易怒也可能是雙相情感障礙的徵兆。雙相的其他跡象可能包括對睡眠的需求下降，話多，浮誇的想法和判斷力差。

除了抑鬱症和雙相之外，還有什麼原因導致易怒？

易怒、煩躁不安的潛在原因非常多，抑鬱症可能是主要原因，但還有其他因素可能會導致煩躁易怒感

咖啡因太多

美國著名的梅奧診所建議，如果您每天飲用四杯以上含咖啡因的咖啡，您可能會出現失眠，緊張和煩躁等癥狀。如果咖啡因太多導致您感到煩躁，那麼如何減少您的咖啡因攝入量。

睡眠不足

睡眠障礙如失眠或睡眠呼吸暫停可能會導致您在白天感到疲倦。反過來，嗜睡和疲勞會導致煩躁不安的感覺。

缺鎂

那些攝入鎂太少的人可能容易感到的煩躁和焦慮。缺鎂癥狀可能包括躁動和焦慮，不寧腿綜合症（RLS），睡眠障礙，煩躁不安等癥狀。

慢性疼痛

任何患有慢性疼痛的人都知道，試圖應對持續不斷的身體疼痛會導致焦慮，抑鬱和煩躁易怒感。

未確診的醫療狀況

有許多疾病和醫療條件將煩躁列為癥狀。例如，糖尿病可能會導致精神問題，例如焦慮，困惑和煩躁。同樣，甲狀腺功能亢進可導致緊張和易怒。事實上，如果你搜索易激惹癥狀，你會想出數百種可能的紊亂和癥狀，包括易怒癥狀。煩躁不僅是情緒障礙（如抑鬱症和雙相情感障礙）的常見癥狀，也可能是某些疾病和醫療狀況的警告信號。如果您經歷的慢性煩躁不安，那麼諮詢醫生，以排除任何疾病原因。

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