若身體給你這3個「信號」，可能是缺少維生素了，看看你有沒有

隨著現在社會發展的越來越快速，人們的生活水平也開始提高，但是隨之而來的就是各種壓力？比如說有生活上的壓力，還有工作上的壓力，這些壓力就可能會導致一部分人的身體出現亞健康狀態，我們就是要健康狀態之後身體會有什麼表現呢？比如說，身體的各個機能都會受到不同程度的損傷，嗯，身體也會缺乏各種的維生素。那麼今天小編就為生素這個話題跟大家展開討論，如果你的身體給了你這幾個信號的話，那麼可能就是缺少維生素了，趕緊看看你有沒有這幾個癥狀

若身體給你這3個「信號」，可能是缺少維生素了，看看你有沒有

1.頭髮干黃毛躁

隨著我們年齡不斷的慢慢增長，我們身體里的各種營養元素都開始不同都會流失，那麼如果一旦我們身體里的維生素流失過多的話，就會在我們的身體各個部位展示出來。比如說你的頭髮開始突然變得很乾枯毛躁，並且發質變得特別不好，由原來的烏黑髮亮變成了比較枯黃的顏色，那麼這可能就是，身體里缺乏E維生素了，如果你身體里缺乏維生素E的話，就會使你血管里的血液流動得特別不順暢，從而使血液不能及時的流到頭部，就會使頭髮變得又干又毛躁

2.關節疼痛

如果你以前食慾特別好的話，並且身體沒有別的異樣的話，但是近期開始，你的食慾開始慢慢的下降，再好吃的東西對你來說也沒有食慾，或者是你突然出現了關節的頭痛的話，牙齦出血這些癥狀的話，那麼可能就是身體里缺少維生素C了。如果是身體里缺少維生素C的話，我們在平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜來補充維生素C，並且這些新鮮的瓜果蔬菜還會使我們的腸胃更快的蠕動，從而使我們的新陳代謝更快，身體變得更加健康

3.口腔潰瘍好不了

夏天到了，天氣開始變得越來越炎熱了，有不少人都開始出現了口腔上火的表現，如果你長時間口腔上火，而得不到癒合的話，那麼你就要開始考慮是不是身體里缺少維生素B了，因為如果身體缺少維生素B的話，就會使我們身體里胃火過旺，從而導致口腔潰瘍好不了

大家還知道身體缺少維生素會有哪些表現嗎？如果你知道，歡迎在下方評論留言，我們一起來討論~

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