肝好不好？「伸出手」可能會知道，男女都一樣，不妨自測一下！

我們經常會聽到有人說自己的肝不好，還引發了很多種疾病，像常見的乙肝、脂肪肝等等；一旦肝功能出現問題便會嚴重的影響我們的身體健康，肝對於我們每個人來說是一個非常重要的器官，它能幫人體進行解毒，如果肝功能不好，還會造成其他的疾病。肝臟好不好，身體會給我們很多的提示，像手部便有很多的蛛絲馬跡可尋，肝臟好不好，只要「伸出手」就能知道了，如果沒有這4個表現的話，說明你的肝臟還不錯。

想知道肝好不好？「伸出手」可能會知道，無論男女，不妨自測一下！

1、手掌充血發紅

想要知道自己的肝好不好，伸出你的手掌，看看在大魚際和小魚際周圍，出現成片的充血狀態，有些可能是紅色的斑塊或斑點，只要在充血的區域輕輕按壓後會立即變成蒼白色，將手掌抬起後馬上恢復成正常的顏色，這種和正常人的手掌不同，醫學上稱為「肝掌」，這是慢性肝炎、肝硬化的最重要的表現，在肝硬化病變中，大部分人手掌會出現這種情況，攤開你的雙手，如果發現你的手掌變成了上述情況，說明你的肝掌代謝功能可能出現了故障，改好好調理了。除了手掌還有一部分人腳掌也會出現同類的癥狀，切記不要大意。

2、中指根部變細，指縫變大

如果你不能通過手掌來辨別，自己肝臟是不是不好，那麼豎起你的中指，看看中指的變化，肝臟不好的人，中指根部會比較細，和中指上半部分最細不一，成不協調的狀態；同時將五指併攏看看中指指縫的變化，正常人五指併攏後是不會有很大的細縫的，如果你的中指指縫變大同時中指變細，最好去醫院檢查一下，這些癥狀都是肝臟不好的表現，很可能是肝臟功能出現異常了。

3、指甲凹凸不平，出現黑色豎紋

肝臟好不好看看指甲就知道，一看一個準，正常人的指甲一般是飽滿光滑，粉紅色的，如果你發現指甲的中間是白色的而且指甲邊緣有的發黑，這是慢性肝炎的癥狀；同時指甲表面出現凹凸不平的稜線，或者直接或凹陷下去，若是在凹凸不平的稜線中出現黑色的豎紋，那可能是肝不好，肝臟出故障了。

4、手指出現浮腫

如果肝臟不好，且持續的時間比較長，那麼就會出現貧血、低蛋白血症等異常表現，這種情況下，看看你的手指，就知道肝臟的健康狀況，如果出現手指浮腫的現象，說明你的肝功能出現故障了，導致手掌血流不暢，出現這個癥狀別猶豫，最好去醫院檢查一下。

肝不好，會出現手上會出現上面的4個癥狀，只要發現一個別拖著，最好到醫院檢查一下，有則治療，無能預防。俗話說，葯補不如食補，今天小編及和大家分享幾個保肝護肝的食物，日常可以多吃一點哦。

枸杞子

枸杞子泡水喝，能幫助肝臟排出毒素，修復受損的肝細胞。其中枸杞含有豐富的枸杞多糖對肝臟有較好的保護作用，可以預防肝病；枸杞利肝膽，它含有比較豐富的甜茶鹼，可以起到減少肝臟脂肪的作用，對脂肪肝的防治有很好作用。

蒲公英

蒲公英是最常見的一種葯食兩用的植物，經研究發現，蒲公英含有的蒲公英鹼能幫助肝臟排除毒素，能修復受損肝細胞，而對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。其利膽利膽作用很好，對肝炎、脂肪肝等有很好的保護作用，肝臟最愛用它泡水喝。

金絲皇菊

金絲皇菊含有豐富的硒元素，硒元素對於修復肝細胞和排出肝毒的促進作用十分顯著。每天下午來一杯，疏肝解郁，讓自己心情變好。

茉莉花茶

都知道茉莉花茶是一種很健康的飲品，具有理氣疏肝解郁的作用，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛風解表的功效。對於肝臟有著不錯的養護效果，每天一杯，對於肝臟不好的人說，是非常具有益處的。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性情溫和，屬於葯食同源的食物，能疏肝解郁，養肝護肝，含有豐富的維生素，能調節內分泌，美容養顏，是女人不可多得的天然食材，長期飲用玫瑰花茶有助於促進新陳代謝，對於人體健康很有益處，還可以有效的保護肝臟胃腸功能，深受大眾的喜愛。

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