孕晚期不想胎寶寶發生臍帶繞頸，孕媽做好這4點，可有效避免！

孕媽媽在懷孕之後，經常會出現很多的狀況，不管是孕媽媽本身還是胎寶寶的，都備受家人的關注。懷孕早期一般都是妊娠反應的時期，這時候家人最擔心的是孕媽媽和胎寶寶的營養攝入，好不容易度過孕早期，到了孕中期一般是比較平穩的事情，但是到了孕晚期，最讓孕媽媽擔心的問題就是寶寶會不會出現臍帶繞勁的情況？其實這種情況也是每個孕晚期的媽媽會出現的和擔心的問題，這時候胎寶寶都會出現臍帶繞頸的情況，只是臍帶繞頸的圈數不同而已，這對於想要順產的孕媽媽來說是比較擔心的，每個月媽媽都希望自己的寶寶能夠順利健康的來到這個世上，那麼怎樣才能夠避免出現胎兒臍帶繞勁的現象呢？下面小編就和孕媽媽們來分享一些小技巧。

孕晚期不想讓胎寶寶發生臍帶繞頸，孕媽做好這4點，有效避免胎兒臍帶繞頸

1、正確的睡覺姿勢

想要避免孕晚期胎寶寶臍帶繞頸，首先睡覺的姿勢要得當。孕晚期孕媽媽可以採取左側卧的睡姿，這樣的睡姿可以有效減少子宮的壓迫感，保障血液順暢的輸送給寶寶。還可以保障讓孕媽媽和胎寶寶一晚上都睡得踏實，一夜好眠，孕媽媽一定要記住哦。

2、注意休息，適當運動

孕媽在懷孕後身體已出現疲勞感，平時要注意多休息，合理、適度的運動，但是千萬不要做強度大的運動。當然，也不要什麼運動都不做，一天到晚只是躺著或坐著。適量的有氧運動對孕媽媽和胎寶寶都是有好處的。但是，如果此時胎寶寶已經出現臍帶繞頸的情況，這時孕媽媽盡量不要做動作大的運動，避免加劇纏繞情況，千萬要記住了。

3、密切關注胎動情況

懷孕後的孕媽媽每天最愛做的事情應該就是數胎動，看著小寶寶在自己肚子里一動一動的，那種喜悅和激動感真的是無以言表。其實通過寶寶的胎動也能夠很直接的觀察寶寶健康情況，胎寶寶在孕媽媽肚子里能夠自由的活動，每次一動都是強勁有力，說明胎寶寶很安全、很健康，沒有被臍帶纏繞。

4、正確的撫摸方式

生活中經常會看到懷孕的孕媽媽，微笑著撫摸著自己的肚子，但其實這種做法是很不好。如果你在撫摸胎寶寶的時候，寶寶在你肚子里突然出現很強有力的踢一腳，那麼這時你最好停下來，因為這是胎寶寶感到不舒服，在抗議。所以平時不要頻繁的去摸肚子，只要在固定的時間做一些觸摸類的胎教就好了。

懷孕期間你還知道哪些不正確的做法和生活方式，會造成胎寶寶臍帶繞勁？歡迎在下方評論去留言，如果文章對你有所幫助，你也可以關注小編的百家號，分享到你的朋友圈使更多的孕媽媽受益。

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