為什麼陳喬恩的體重穩居「92」斤，原來是這種竅門，保持身材！

對於現在的女孩子們來說，一門心思都是在減肥和讓自己變得更漂亮上面，說到減肥相信很多女生現在都在進行中，但是有些人就會說為什麼自己的一直減肥卻沒有效果呢？教主陳喬恩可以說是深受很多人的喜愛，而且她的身材一種都很好，尤其是她的體重，一直都是穩居92斤，這到底是為什麼？

腳是人們的第二心臟，拖著疲累的身體回到家用熱水泡一下腳可以說是非常愜意的，而且泡腳還可以減肥，因為在泡腳的時候熱氣就會傳遞到人體的血液中，而且還會循環到身體的每個角落中，這樣的話不僅可以疏通我們的血液還可以將體內多餘的廢物排出體內，達到減肥的效果，

吃飯的時候不要吃太多，有人說吃飯的時候吃八分飽就可以了，但是實際上吃6分就可以了，飯後過一段時間以後可以適量的吃一些水果，這樣的話不僅補充維生素有可以幫助減肥！

晚上之前盡量什麼東西也不要吃，不然的話不僅會給我們的肝臟和腸胃帶來一定的負擔還會影響消化，如果說食物在體內不能被及時消化的話就會引起肥胖和消化不良的現象！

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