這3種食物的皮不能吃，尤其最後一種危害大，以後不要再吃了！

現在大家都注意養生，但是很多人都不知道，有一些食物的皮不能吃，特別容易導致食物中毒，所以一定要注意飲食健康。尤其要注意，這3 種食物皮不可以吃，不然會嚴重損害健康。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

荸薺是我們身邊常見的食物，荸薺中富含豐富的營養元素，而且還有很多養生效果，特別受大家的喜愛。但是需要注意的是，荸薺的皮最好不要吃。這是因為荸薺生長在水田裡，荸薺皮上和容易滋生細菌還有寄生蟲，而且很難洗掉，所以最好去皮吃。

柿子是我們身邊常見的水果，但是要注意，柿子皮最好不要吃。這是因為柿子皮裡面含有鞣酸，這種物質會和胃酸產生反應，產生沉積，特別容易導致結石。所以我們在吃柿子的時候最好不要吃皮，而且也不要空腹吃柿子。

土豆是我們身邊常見的蔬菜，不僅味道鮮香而且吃法多樣，是百姓餐桌上的常客。但是很多人都不知道，土豆皮最好不要吃。這是因為土豆皮上含有一些有毒物質，如果經常食用會導致慢性中毒，對身體造成損害。而發綠的土豆皮毒性更大，一旦食用很容易發生中毒，甚至還會威脅生命，所以一定要注意。

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（以上圖片來源於網路）

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