這道「減肥菜」，即低卡又好吃！趕走贅肉跟脂肪！

該文為原創作品，抄襲必究！

魔芋的好處有哪些？

因為魔芋價格比較實惠，藥用價值也高，所以受到了減脂人群的追捧，它本身就含有人體所需的物質，其所需物質竟高達10餘種。

常食用能降血脂、減肥排毒、美容養顏、預防便秘、降血壓等等好處。

吃魔芋真的?能瘦身嗎？

魔芋對減脂也是有一定的幫助的，它進入腸胃後，能把腸道中的垃圾與毒素吸附在身上，並且會帶著這些有害物質排出體內，也被譽為：腸胃中的「清道夫」。

魔芋的吸水性很強，有很強烈的飽腹感，同時還具有降脂、通便、預防結腸癌、降血壓的功效，對身體對減肥都具有一定的好處。

那魔芋怎麼做呢？

魔芋的做法也是很多！能涼拌、火鍋、炒、煮都可以。

今天給大夥推薦一道減肥魔芋做法，既好吃又能減脂！

炒魔芋

準備材料：

魔芋適量、辣椒少許、小蔥少許、大蒜少許、葵花籽油少許、干豇豆少許

製作過程：

1、把魔芋先切絲再放水中煮3-5分鐘，瀝干水放旁邊備用。

2、把蔥、大蒜、干豇豆切段、切碎備用。

3、放油加熱後，放入大蒜與干豇豆炒香。

4、再放入魔芋一起炒，再放入一點水。

5、沸騰後再加入些許鹽、蔥，即可出鍋。

小貼士：

1、魔芋屬於寒性食物，如果患有感冒的朋友最好少吃哦。

2、魔芋價值雖高，但生魔芋也是有毒的，一定要煮後才能食用。

3、腸胃功能較差、消化功能不好的夥伴也要少吃。

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