枸杞是直接吃還是泡水為好？吃了那麼多年的枸杞，原來大家都吃錯了

隨著國民生活水平的不斷提高，現如今的生活質量是越來越好了。而且現在很多朋友是非常注重養生了，就連一些90後的年輕人也是開始養生了呢。這說到養生，小優就想到了菊花，枸杞這一類的藥材，相信大家對這些都是非常熟悉的，但是很多人都不會知道這枸杞是直接吃好呢，還是泡水喝好呢？

小優吃了那麼多年的枸杞也是對這一點不是很清楚，不過，在前兩天小優在網上看到一個養生專家的報道。在這個報道裡面專家就有說了究竟是哪一種吃法比較好，而現在大家看到的這種就是未進行加工的枸杞。估計有很多朋友剛看到這種紅色的枸杞時會以為是紅辣椒來的吧，其實並不是。

成熟的枸杞採摘下來之後就要進行加工，加工之後才是我們平常在市面上買到的這種枸杞。枸杞的營養價值也是挺不錯的，既有補氣血，美容養顏，又有滋補身體的作用。而且枸杞的吃法也有很多種，可以直接吃，泡水喝，或是熬湯的時候放一些下去熬湯都是可以的。

但是有些朋友就有疑問說這枸杞怎麼吃才是最好的，專家說了，其實枸杞最好的吃法就是當做零食吃。要是能夠堅持每天生吃幾個的話是最好的，而泡水喝的話雖然也是有好處的，但枸杞的營養成分並沒有完全的釋放出來，所以大家最好還是生吃為好。

雖然說有些朋友會覺得這枸杞生吃的話有些澀，但要是敢吃的朋友平常多吃點枸杞的話還是對身體有好處的呢。小優吃了那麼多年的枸杞才知道原來枸杞要這麼吃，原來這麼多年都吃錯了，不知道你們平時是怎麼吃的呢？

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