應該怎麼安排孩子的一日三餐？孩子能吃零食嗎？

我們大家都是要吃飯的， 而且是每一頓都要吃，不然很容易得胃病。在孩子年齡越來越大的時候，簡單的母乳已經不能夠滿足孩子的需要，需要適當的添加一些輔食。很多家長都說自己不知都怎麼給孩子進食，是一日三餐的進食，還是定時給孩子進食呢？

其實不同孩子的年齡階段有著不一樣的進食時間和進食的量，我們家長需要掌握這個技能，不要隨便給孩子吃。孩子在六到八個月的時候很多孩子就可以適當的進食了。如果你吃飯的時候孩子會一直盯著你看，準確一點是盯著你手裡的食物，家長就可以適當的給孩子進食。那應該怎麼進食，第一口的進食更是很重要的。

一般第一口就是要吃富含鐵的嬰兒米粉，而且還要適當的維生素D，奶量充足的話就不用再給孩子補鈣了。不過孩子的進食可以慢慢的從半固體到固體這樣進行，家長就會慢慢的發現孩子每天的變化，看看孩子會不會過敏或者是出現腸胃不適的情況。

還有如果自己的孩子有晚上吃奶的情況，那就可以適當的給孩子斷奶了，這樣家長晚上也不用起來給孩子餵奶，孩子也能安穩的睡覺。不過這段時間孩子仍舊是以喝奶為主，輔食為輔助。

孩子九月到十一月的時候，母乳仍舊是主要的能量來源，而且這個時候進食的種類需要更豐富一些。這個時候孩子的固體食物更多，而且孩子也在吃食物的過程中體驗到了不同的樂趣。不過孩子這個時候可能會自己下手抓食物，這就是很需要家長的耐心了。因為最開始孩子弄得地上。身上全是飯，說不定還一口沒吃嘴裡。不過我們一個在孩子吃飯的一圈鋪上報紙，這樣方便打掃。

在孩子一歲之後他們的進奶量就可以適當的減少，主要以食物為主，不過要確保孩子每天能吃到一些穀類、肉類、乳類等，而不是只偏愛一種，這樣孩子的營養會更均衡，還能不挑食。其實孩子和家長一起吃飯會更有感覺，也能讓孩子吃的更歡快。在孩子一歲之後一些零食也是可以適當的吃，不過不能代替了主食。

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