血糖像坐火箭一樣飆升？都是因為這幾種食物，各位糖友吃之前想清楚！

很多人以為糖尿病就是吃甜的吃多了，其實不只是甜的東西令血糖升高，一些高油高脂的食物也會導致會聽升高。

水煮魚，說到底就是油煮魚

很多人們都喜愛水煮魚的麻辣口感，但是水煮魚製作時都要配上豆芽，灑滿辣椒，再澆上滾滾的油，這樣油脂實在太高，不適合糖尿病的人食用。

魚香肉絲

魚香肉絲是餐桌上的家常菜之一，這道美味可口的菜不適與糖友食用。因為這道菜是名副其實的油多、糖多、鹽多，不利於控制血糖

炸醬麵

炸醬麵含有較多的油脂，且醬料屬於高唐，蔬菜比較少。所以也不適合糖尿病人食用。

糖醋食物

這一類食物是高糖的食物，包括糖醋排骨、糖醋魚等，這類菜為了確保口感會放很多糖，因此糖尿病的人要盡量避免。

總之各位糖尿病患者們吃任何東西前都要想清楚，控制好熱量，防止超標。

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