腎不好的人，要盡量少吃這幾種食物，吃的越多越傷腎

腎臟是非常重要的臟器，尤其對於男人。所以在日常生活中，我們要時刻注意腎臟的健康，適當吃補腎食物，少吃損腎食物。到底哪些食物會損害腎臟健康呢？經常有人說病從口入，大概是因為有些外界的因素會讓自己的身體變得更差，有些時候吃一些東西會傷腎，所以在日常的生活飲食中，要注意自己的飲食習慣。而腎是身體的根本，五髒的源泉。而想要腎臟好，生活中應該遠離傷腎的食物。那麼你知道傷腎的食物有哪些嗎?吃鹽太多、愛喝飲料、喜歡喝濃茶……這些飲食壞習慣很傷腎。

首先是楊桃。陽桃鮮果，性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食慾及消化吸收。若為食療目的，無論食生果或飲汁，對於人體有助消化，滋養，保健功能，對於瘧蟲有抗生作用。果汁能促進食慾，有幫助消化、治療皮膚病的功效。最好不要冰涼及加冰飲食。楊桃雖然很好！但是對於腎衰竭的人來說就不是那麼美好了！動物實驗表明，楊桃可以致腎小球毛細血管基底膜損傷，上皮細胞足突受損，導致血尿，其發生機制與變態反應有關的可能性大。我們也發現，用血液透析方法搶救昏迷的重症中毒患者，中毒癥狀迅速消失，提示血透對楊桃的毒素有良好的清除作用。試想一下：原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量出汗後，於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。

中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。過多食豆腐促使腎功能衰退。在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過新陳代謝變化，最後大部分都成為含氮廢物，由腎臟排出體外。但如果大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。但是豆腐中含有的營養價值也是很高的！只要適量的吃些豆腐！也是沒有任何問題的！

咖啡因中有特彆強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。國外有研究顯示，飲用咖啡可使人們尿中的鈣離子分泌增多。這意味著，人們罹患腎結石和骨質疏鬆症的危險增加了。據悉，尿中的鈣是腎結石的重要組成成分，因而尿中鈣越多，就越容易形成結石。所以腎結石的患者每天的咖啡應當少於2杯，即每天不能超過0.45升咖啡，而正常人也不宜超過1升咖啡。由於咖啡會阻礙人體對鈣的吸收，因此長期大量飲用可能引起骨質疏鬆。所以，有喝咖啡習慣的人，每天至少要喝1杯牛奶，或適當多吃些含鈣食物。

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