便秘的七宗罪你肯定不知道，最後一個最要命，教你幾招輕鬆治便秘

據統計我國有百分之七十的人曾受便秘困擾，這是一個相當龐大的數字。但是很多人都人便秘只是在上廁所時不太方便，其實不是這樣的。便秘對我們的身體有著各種各樣的危害，嚴重的甚至能致癌，這是很多人都不知道的。

便秘的危害

1、便秘導致糞便中的毒素在腸道內沉積，這些毒素非常容易導致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、毒素還能導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，容易形成梨型身材以及胖肚子。

3、糞便中毒素的揮發能夠引起口臭和體臭。

4、慢性便秘的女性由於盆腔肌肉長期被刺激，經常引發痛經。

5、長期便秘病人經常會有性慾減退的狀況，還能導致男子陽痿早泄，女子性冷淡或者缺乏高潮，嚴重影響性生活體驗。

糞便在腸道中長期積存，其中的毒素不斷刺激腸粘膜，久而久之很容易誘發腸癌。

6、對於患有心腦血管疾病的患者而言，排便時猛地用力可導致血管破裂造成腦出血，還容易導致心肌梗死。

便秘對我們的生活有如此多的危害我們應該怎麼治療它呢？下面給大家推薦幾個治療便秘比較有效的中醫藥方。

1、沖泡桑椹火麻茶飲用。桑椹火麻茶主要配方為火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精。此方適合各種人群，溫和除便秘。

2、取淮山藥10克、生山楂15克、肉桂皮10克、炙甘草6克，用適量水煎服，每天一劑，飯前15分鐘服用。

3、取生首烏15克、生當歸9克、生赤芍9克、火麻仁15克，用水煎服；

以上這幾個藥方都是長期使用比較有效的方子，它可以調理腸道治療便秘，除了和它們的藥性相關之外，這些草藥富含的膳食纖維也是一個很重要的因素。但是中藥煎起來相對費時費力，見效較慢。一般來說習慣性便秘都是體內缺乏膳食纖維，想快速高效的治癒便秘可以選用膳食纖維補充劑。

《實用醫學》上曾經推薦過都潤堂膳食纖維補充劑，它由膳食纖維和低聚果糖組成，可以刺激腸道蠕動、提高糞便質量和改善腸道環境三管齊下，治療便秘有很好的效果。據以往患者經驗2~5天就能見效，堅持調理可除根。在網上一搜就能找到，非常方便，便秘的朋友不妨一試。

便秘絕對不是大家以為的無所謂的小毛病，一旦發現就應該及時治療，避免對身體造成更大的危害。情況必要嚴重的也有可能是器質性便秘，請及時到醫院就診，查清病因對症治療。

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