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美國大兵用木頭搭建健身房,練成280斤的肌肉巨獸,令妹子側目

塞德里克·麥克米蘭今年40歲,身高185.5cm,體重高達280斤左右,實乃是肌肉巨獸,小時候因為看到施瓦辛格主演的電影《野蠻人柯南》後,開始迷上了健身健美,那時候他就下定決心要練成電影中主人公的模樣。

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最開始的時候他只是在家練練俯卧撐、仰卧起坐和引體向上這些徒手健身動作,雖然動作簡單,但他15歲的時候已經展現出超出常人的健美天賦,真的很強壯。

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大學畢業後,他就進入了部隊,部隊中有各種健身器械,這對他來說真的如魚得水,只用了4個月左右便增加了約9斤體重!為了健身他真的付出了很多,有人告訴他,如果想練出大塊頭,你必須要學會逼著自己多吃,於是他真的照做了,在短短4周內便增加了約26斤體重,體重達到了230斤,當然增加的絕大多數都是脂肪。

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此後他為了打健美賽,又在4周內減掉了多餘的約20斤脂肪,第一次參加南卡羅來納州全國青年健美錦標賽,他便拿到了全場冠軍。這給他了非常大的信心,並堅信未來一定可以走上阿諾德經典賽,和自己最喜歡的偶像施瓦辛格見面。

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等到他2002年再次被召回部隊的時候,他的體格發生了很大的變化,從230斤的體重增加到250斤左右,看看他和戰友們站在一起的樣子,其他士兵的體格和他差距真的很大!

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有時候駐紮地點沒有健身房,他就自己動手製作器械,用一些木頭和廢棄的鐵塊就能解決問題,後面的沙袋也是為戰友們做的,這樣的自律真的令人敬佩!

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塞德里克退役後,再次將重心轉移到健美比賽上,他再次增加體重,2009年在佛羅里達州舉辦的健美比賽上,獲得了超重量級別的全場冠軍,並拿到了自己的職業卡!

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當然如此強壯的塊頭,令他每次出門時,總能收穫到一些驚訝的眼神!塞德里克卻在IG上這樣說:讓這些姑娘們因為我巨大的塊頭驚訝,是我健身的目標之一!

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從2013年開始陸續參加多次阿諾德經典賽,見到偶像他非常開心,並忍不住摸了摸施瓦辛格的腦袋,施瓦辛格還與他進行了自拍,並教了他一些擺造型的技巧,塞德里克表示自己努力了一輩子,這一刻他感到一切都很值得!

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