夏天常喝這3種「水」，清熱解毒，增強抵抗力，身體健康少生病！
清熱是夏天的一大主題，喝水是健康的一大主題。那麼夏天，喝一些能夠清熱的「水」是再合適不過了。夏天常喝這3種「水」，清熱解毒，增強抵抗力，身體健康少生病！
蒲公英泡水
蒲公英有清熱解毒、疏通乳脈管阻塞，促進泌乳的作用，生吃或者搗成泥榨成汁外敷都很有效；它還含有非常豐富的維生素c和多種礦物質，能促進消化，利尿健胃，潤滑腸道，對消化不良、便秘、預防膽結石都有明顯的改善作用；蒲公英的花朵煎成藥汁可以去除雀斑，愛美但臉上有雀斑的朋友可以試試哦。
因此，夏天將新鮮的蒲公英晒乾後，日常泡水喝，常飲用可以清熱解毒，美容養顏，還可以提高人的免疫力和抵抗力，對人的身體非常有好處。
烏梅泡水
烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴，素有「望梅止渴」的典故。喝烏梅茶可以達到養陰潤燥的效果和治療燥傷肺胃陰液，從而緩解咽干口渴、午後身熱或乾咳少痰、舌紅、脈細數等癥狀。
此外，烏梅泡水對血糖具有雙向調節作用，不僅能促進胰島素細胞自我修復，還能增加肝糖原降低血糖，特別適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。
金銀花泡水
金銀花又名忍冬，花香怡人，開花時芳香四溢，入葯時味甘性寒。醫學上常用於風熱感冒、喉痹丹毒，而且有抗菌抗病毒的作用。它的功效和作用不少，能有效對抗病原微生物、抗炎解毒、疏熱散邪，對咽喉腫痛有解毒涼血利咽之效。經常拿它來泡水喝，對於喉嚨不適、火氣大有很好的鎮靜效果。
夏天常喝這3種「水」，清熱解毒，增強抵抗力，身體健康少生病哦！
