卵巢垃圾的「剋星」，月經走後多吃點，卵巢乾淨，更顯年輕

卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。所以女性朋友應該重視卵巢的保養措施，保養卵巢除了平時的日常護理之外，有很多的食物也具有保養卵巢功效果，卵巢垃圾的「剋星」，月經走後多吃點，卵巢乾淨，更顯年輕。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

黑糖是保養卵巢最好的滋補品，月經走後用它來泡水喝能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素，還能調節女性的內分泌功能，補血又排毒。它含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸。它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日晒皮膚的新陳代謝。排出卵巢的毒素，讓女性更顯年輕態。

葛根。有些女性對葛根可能不是很熟悉，葛根中含有豐富的雌激素，而女性在月經期間，雌激素容易流失，因此女性在月經走後，適量吃葛根能夠補充體內流失的雌激素，從而達到幫助子宮卵巢排出廢血的作用。

海帶中含有大量的碘，能夠保證女性卵巢的正常運行，消除乳腺增生的隱患，對卵巢保養有幫助。並且富含膳食纖維，有助於腸道蠕動，減少便秘情況。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有膳食纖維和果膠，能夠吸附體內毒素並將之排出體外，月經走後吃海帶也能更好的幫助身體排毒素

百合的藥用價值十分的高，不僅可以滋陰養顏，還可以很好的雙向調節卵巢內分泌，促進卵巢排出毒素，對卵巢保養很有好處。

卵巢對於女人而言，是決定女人衰老速度的一個重要器官，只有把卵巢保養好，身體才會健康，皮膚才會好。經期後是保養卵巢的最佳時期，可以吃點懷薑糖膏，可以暖宮排毒，卵巢污血排的也會更順暢。懷薑糖膏中的懷姜，是生薑中的佼佼者，如果女性有宮寒、月經不調等問題，都可以多用懷薑糖膏泡水喝，對於卵巢保養很有利。

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