多地醫院臨時開設「世界盃綜合症」門診 這種病危害究竟有多大？

世界盃到目前已經開始7天了，各種冷門賽況不斷，大部分球迷的心情也如坐跳樓機般忽上忽下。那些參與賭球的粉絲們更是被迫送給自己一首涼涼~~

當然，今天健康君並不想跟大家分享看球心得。enmmm~畢竟，我也在前往天台的路上。

今天，健康君跟大家聊聊「世界盃綜合症」，甚至各大醫院在此期間專門設立的「世界盃綜合症」門診。

據調查，世界盃後有7成球迷都會患上「世界盃綜合症」。畢竟在長期熬夜，暴飲暴食，心率驟變等各種不良行為影響下，身體還能健康如初那可真是鋼筋鐵骨！

對於鐵杆球迷還說，夜不能不熬，球不能不看，就不能不喝；對於偽球迷來說，跟不上今天的世界盃賽況信息，就無法打入明天的社交圈。可以說都是用生命在努力了！

世界盃綜合症

世界盃綜合症主要表現為，長時間地熬夜觀看比賽，不注意休息和營養，輕者會產生頭昏腦脹、食慾減退、精神萎靡等癥狀，重者還會導致心慌、噁心、嘔吐甚至低血糖休克等病症。由於比賽多是在夜裡，不少球迷在家裡看電視，多把電視音量開得很低，自己看電視時就只得近距離地看，連續長時間近距離看電視，使得許多球迷出現眼睛充血、乾澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。

怎樣緩解

世界盃綜合症

對於鐵杆球迷還說，夜不能不熬，球不能不看，就不能不喝；對於偽球迷來說，跟不上今天的世界盃賽況信息，就無法打入明天的社交圈。可以說都是用生命在努力了！

?那麼在這種情況下，如何預防和緩解「世界盃綜合症」呢？

1、利用其它零散時間，補充睡眠。

世界盃大部分比賽都在零點過後，很多粉絲們在看完球賽後，第二天還要上班。在這種雪上加霜的情況下，我們要充分利零散時間補眠。例如下班後可以先睡幾個小時，或者是中場休息可以小睡一下。

2、健康飲食，忌高油脂、煙酒、刺激食品。

很多球迷看球時，喜歡吃各種海鮮冷飲、燒烤炸雞，類似高油脂，刺激性食品極易加重腸胃負擔。再加上暴飲暴食、煙酒不離手的不良習慣，進而引發一系列的腸胃疾病和呼吸道疾病。

所以熬夜看球時，最好吃健康食品、飲品，遠離煙酒，減輕身體不適。例如綠色蔬菜、低糖水果、常溫飲品。

最後，祝大家開心看球，後面的比賽場場押中結果咯。

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