小口臭大問題，3招日常，拒絕口臭尷尬

口臭，算是一個說大不大說小又不小的問題。儘管看起來似乎僅僅好像只是一個小的衛生細節問題，其實很多時候它並沒有那麼簡單。嚴謹的來說，很多時候，口臭甚至可以算作是一種病。而口臭給人們帶來的影響也是不容小視的，輕則導致尷尬難堪，重則影響事業、生意甚至愛情，所以每個人對於口臭問題的確應該多重視。

有趣的是，絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因為，口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。所以，不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙籤或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。那麼，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢?

保持口腔清潔乾淨

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

勤刷舌頭。在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

一天至少兩次口腔「大掃除」。 不止早晚，午飯後最好也「補刷」一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

使用口氣清新劑

保持我們的口氣清新也是非常重要的，避免了我們見客戶，見朋友等造成的尷尬，對於口氣清新劑我們有很多的選擇，但最好使用趙 氏 金 口 清，每天使用3~5次，不僅可以抑制我們口腔內細菌的滋生，保持口氣清新，最主要的是能夠解決九五成以上的口臭問題，當真是口臭患者的福利，健康安全，由純天然植物草本萃取而成。在互聯網發達的今天很容易看到。

可以嘗試一些偏方小竅門

比如花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水；還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當茶喝，也很不錯；還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口裡咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳；最後，還有一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

希望有口臭的朋友趁早擺脫口臭帶來的煩惱，不會因為口臭和親戚朋友遠離。

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