《神經學前沿》：腿部運動影響大腦健康！邁開腿吧

人們都知道，常年卧床的病人腿部由於得不到鍛煉，往往會萎縮、無力，這與用進廢退的道理吻合。

近日發表在《神經學前沿》雜誌上的一項研究恰好指出，腿部運動能向大腦發送信號，這對於健康神經細胞的生成至關重要。

該研究以小鼠作為研究對象，進行了為期28 天的研究。研究人員讓小鼠只能使用後腿，而不使用前腿。實驗期間，小鼠正常吃喝生活，沒有表現出壓力。28 天后，研究人員檢查了小鼠大腦中負責維持神經細胞健康的區域，結果發現，與正常活動的小鼠相比，限制後腿活動的小鼠神經幹細胞數量減少了70%。

研究顯示，腿部運動，尤其是負重運動，能向大腦發出信號，對健康的神經細胞的產生至關重要。減少腿部運動會讓身體很難製造新的神經細胞，也就很難處理壓力、應對生活中的挑戰。（夏淼編譯）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！