今日夏至 酷暑始來

夏至

21日18時7分，迎來夏至。天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年6月21日或22日，太陽到達黃經90°，為夏至，它是農曆二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至這天，太陽幾乎直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。此後，陽光直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。民間有「吃過夏至面，一天短一線」的說法。最熱模式開啟，你準備好了嗎？

夏至

SUMMER

天津社科院教授王來華介紹說，夏至是24節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七世紀，古人用土圭量日影，夏至這一天，日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。《恪遵憲度抄本》中說：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。」

自古以來，我國民間有許多有關立夏的習俗，有些習俗至今還保留。天津社科院教授王來華說，我國民間有畏忌夏季炎熱而稱體重的習俗，據說這一天稱了體重之後，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則就有病災纏身。

在清代，夏至祭神十分盛行，民間須吃麵食，以示敬神。所以，除了上面說的「稱重」之外，夏至這天在飲食上各地也有不同的習俗。

天氣炎熱，普通公眾如何防暑？天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示說，在高溫時段，要儘可能減少外出，若外出，應採取防護措施；要時刻注意補水，充分飲用涼開水、淡鹽水、綠豆湯或含電解質的飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、仁丹、清涼油等；在飲食調理上，應以清淡為主，並可多吃一些清熱利濕的食物。

今晚報媒體融合部出品

來源：@人民日報、新華社天津、搜狐健康、騰訊健康

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