夏季，激素臉如何避免黑色素生成？

夏季激素臉上的黑色素，主要是陽光中的紫外線刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的黑色素，受損的激素臉皮膚無法正常的新陳代謝，令黑色素殘留在皮膚上。看起來很明顯，讓人很煩惱。在夏季這個愛美的季節，如何避免激素臉上黑色素生成呢？

一、不用激素產品

既然我們知道激素會導致皮膚暗沉，我們就要避免再度接觸，除了激素藥膏，速效美白、祛痘、祛斑的產品大都暗含激素，還有激素類藥物一定要謹慎使用，防止對藥物產生依賴性。雖然激素類藥物效果非常明顯，一旦停葯後，癥狀不但沒有改善，反而會更加嚴重。

二、不使用劣質化妝品

選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。

三、夏季防晒

夏季風大且乾燥，出門盡量帶口罩或者戴帽子，以防細菌，或其他顆粒霧霾等，傷害肌膚。口罩的選擇上，盡量不要用化工纖維的產品，純棉為佳。出門提前塗防晒霜，不讓紫外線的照射刺激形成黑色素。

四、飲食好習慣

可多食用含維生素c的蔬果，因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用。

正在恢復中的激素臉肌膚盡量少吃一些感光性的食物(如檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等)，這樣可以避免肌膚在恢復過程中的黑色素沉積，減少膚色不均的情況發生。

除此之外，激素臉肌膚還要多喝水，適當運動，可以泡腳等，加快皮膚的新陳代謝速度，以便更好地發揮修復效果。

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