別再讓「靜養」成為你「坐月子」的生命隱患

原標題：別再讓「靜養」成為你「坐月子」的生命隱患

是什麼?

讓剛剛分娩完的媽媽相繼離世?

據某人民醫院婦產科主任向記者講述，上個月以來，前後相隔不到十天，就有兩位剛剛分娩的媽媽相繼離世。「其中有一位是高齡產婦，今年40歲，剛生完二胎。5月2日剖腹產，6日出院，8日晚上起夜上洗手間，突然感覺身體不適，胸悶、呼吸困難，沒一會兒就昏倒在地。家人趕緊撥打120，但急救人員在最短時間內趕到現場，患者已經沒有了心跳和呼吸，這位媽媽於9日凌晨不幸離世。」

剛剛生完二胎寶寶突然離世，留下了一位尚且年幼的孩童及一位嗷嗷待哺的嬰兒，這件令人痛心的真實案例背後，有一個重要的問題值得我們在悲痛的同時去深思——到底是什麼奪走了媽媽們的生命?!

根據產婦的病情分析，奪命的就是肺栓塞!

據了解，肺栓塞發病率約為千分之一至三，主要表現呼吸困難，發紺。這種兇險的產科併發症以往並不常見，但近來卻因為高齡產婦和妊娠糖尿病高發等因素出現了上升的苗頭。坐月子期間患上這種病是非常危險的，死亡率高達70%，從發病到死亡往往只有幾分鐘的時間，根本來不及搶救，可以說猝不及防。

發病原因

瞬間奪命的肺栓塞究竟是怎麼發生的? 久坐不動是肺栓塞的罪魁禍首!

在懷孕期間，孕婦子宮變大，壓迫腹部的靜脈，導致血液迴流受阻，常常會引起下肢及盆骨靜脈曲張;此外在孕激素的作用，產婦的血液往往呈高凝固狀態，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循環不暢，就恨容易在骨盆或下肢靜脈形成血栓。這些血栓一旦崩落，就會隨著血液循環到達肺，把肺動脈塞住，引起肺栓塞。

中國人產後講究"坐月子"，很多產婦在坐月子期間不下床活動，除了上廁所之外幾乎就是躺著的，這是導致產後肺栓塞的一個重要原因。

所以，無論剖宮產還是順產，即使剛生產完很辛苦，也要儘早下床走動。

這些傳統產婦坐月子的誤區，

產婦和照顧產婦的家人們，

都要知曉，

別再犯錯誤了!

▋誤區一：不能見風，坐床不起?錯誤!

在傳統觀念中，坐月子有著諸多講究，根據亞洲人的體質，有的講究是合理的，但有的講究並不科學。關於坐月子的第一大誤區就是「捂」。

傳統觀念是，坐月子不能吹風，因此很多人在月子期間閉門不開，與風扇和空調相隔絕，使得整個房間悶熱不堪。事實上，炎熱的夏天，普通人都不得不躲進空調房納涼，更不用說抵抗力更弱的母嬰了。如果固守這種老觀念，很可能導致母嬰中暑，造成慘劇。

要注意吹風扇和空調時，盡量把風速調低，避免直吹。也可以打開客廳或其他房間的空調，由其他房間的低溫傳導到產婦房間。同時，產婦要穿上棉質的長衣長褲，以避免出現關節酸痛不適。

還有很多人都以為坐月子要靜養，不能下床活動。其實不然，由於女性產後血液處在高凝狀態，長期卧床很容易形成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞，導致猝死。適度的運動對產婦術後的恢復也有著極大的幫助作用，既促進傷口癒合，也對骨關節和盆底的康復有益。

▋誤區二：忌洗澡，忌洗頭?錯誤!

傳統觀念認為，洗澡會使寒氣進入產婦體內，「月子病」影響終生。但這些習慣，在現代醫學觀念裡面，是不科學的。

洗澡：在生產形成的傷口癒合之後，產婦即可用熱水洗澡了。剖腹產產婦應比順產產婦晚幾天洗澡。需要注意的是，產婦洗澡應以淋浴為佳。

洗頭：產後一周內就可以洗頭了，只要及時擦乾頭髮或用電吹風吹乾頭髮，就不會影響健康。一個月不洗頭，頭髮異味和頭皮細菌會對寶寶的安全造成不良影響。

刷牙：坐月子期間，為了補充營養，產婦一般會進食高蛋白食物，並會增加進食次數和進食量，如果不注意口腔衛生，極易滋生細菌，發生口腔疾病。

▋誤區三：產後多喝湯?錯!

產後多喝湯，幾乎每家人都會做很多湯犒勞產婦，認為喝湯更有營養。

專家點評，有一定道理，但不完全正確。產後飲食應以高熱量、高蛋白、多礦物質、多維生素，易消化、易吸收為準。產褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進母乳分泌。但這並不意味著湯比肉有營養，喝湯時也應吃些肉，這樣才可儘快恢復體力。

正確做法：液體食物每天約需1-1.5升。

誤區四：不能看電視電腦?不完全對!

無論是自然生產還是剖腹產，在分娩後一段時間內，產婦的視網膜的確會出現水腫的情況，這時看電視會讓視網膜受到刺激，容易疲勞和頭暈，對眼睛健康不利。因此，一定要等約3～7天視網膜水腫消失了以後，再看電視和電腦。

但是，也並不是說整個月子期都不能看電視和電腦。在月子後半期，適量的使用電視或電腦可以幫助產婦恢復心理狀態，保持愉悅心情。但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。

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