夏季高溫易中暑，記住這些急救方法

高溫易中暑人群：年老體弱、嬰幼兒、肥胖人群、孕婦、產婦以及糖尿病、甲亢等慢性病患者易引起中暑；除此之外睡眠不足、營養不良、過度疲勞時也易引起中暑。

誘因：主要是對高溫環境的適應能力不足，所謂的高溫指的是氣溫>32℃、濕度>60%。

高溫中暑可分為輕症中暑和重症中暑。

其中，輕症中暑可表現為熱疹、晒傷，或者輕微的頭暈、面色潮紅、口渴、大汗、乏力等。

重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。除上述癥狀外，還出現昏倒、痙攣、或皮膚乾燥無汗、體溫在40℃以上，核心體溫達41℃是預後嚴重不良的指征，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。

在出現中暑癥狀比較輕微時可以選擇藥物進行對症治療，或者長時間從事高溫工作時可以提前服用。

1、清涼油：可以用於暑熱引起的頭痛、頭昏。需要時可以適量塗於太陽穴以此緩解頭痛、頭昏癥狀。

2、藿香正氣水：能清暑解表，適用於暑天因受寒所致的頭昏、噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。通常一次5-10ml，一日2次口服使用，用時需搖勻。但是需要特別注意的是：藿香正氣水中40%-50%的乙醇，服藥後不得駕駛、不得從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。

3、十滴水：能夠清暑散寒，適用於中暑所致的頭昏、噁心、嘔吐、胸悶、腹瀉等癥狀。通常一次2-5ml口服，但需注意的是孕婦忌服。

但要注意的是，這些產品是對味覺、口腔的刺激，這並不是真的讓人涼下來。所以並不能幫人脫離高溫，而且一支才那麼點量，對補鹽補水的效果可以忽略不計，所以中暑之後，不能完全依靠藥品解決，

在中暑初期應迅速到通風陰涼的地方，平卧並解開衣扣，頭部可捂上冷毛巾。

輕度中暑可以為患者潑水。潑在皮膚上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率。或者用冷毛巾濕敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。

重度中暑時病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，在病人 的腋下，大腿根等部位附上冷毛巾或者用毛巾包著冰袋。

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