夏季時節：治養腰椎病，穴位按摩治療，簡單易學，一看就會！

大家都知道腰椎間盤病發的位置是在腰上脊柱的位置，病症產生的原因離不開腰部受傷和因長期勞作、過度使用造成的損傷。如果是剛開始情況比較輕微的狀況，傳統的中式治療會有比較好的效果。比如中醫的推拿按摩、針灸膏貼等，在治療幾次一般腰部疼痛的情況會得到緩解。

但是如果您的情況比常規的疼痛要痛苦很多倍的話，就一定要先去正規醫院檢查。因為普通的中式治療一般療程都比較長，而且疼痛感沒那麼重的。臨床上對於這類慢性骨科疾病還是以保守療法為主，絕大多數的患者只要及時的進行正確治療，都是可以通過保守療法將癥狀完全消除的，並且對於平常的生活沒有一點影響。

保守治療中外敷膏貼比較常見，外敷益烏生膏貼，膏藥中的藥物直接貼敷於體表穴位上，藥性透過皮毛腠理由表入里，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢；另一方面可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。而且不易產生耐藥性。對腰椎間盤突出的康復率在八成以上。

推薦理由：它對腰間盤突出、骨質增生等骨病治癒率高達百分之九十以上，傳承三百餘年，已被評為非物質文化遺產。慢性期的患者可以以這個為主，

醫院對於這類病症的治療方式一般有兩種，一種是做康復運動，因此治療方法比較溫和，也被稱作是保守治療。如果在保守治療後沒有出現比較大的緩解情況，就要通過檢查考慮做手術了。手術治療雖然見效快，但是因為在手術當中可能出現各種各樣的問題，引起其他的副作用，再加上手術要求病人的身體素質要比較好。因此手術療效要根據個人的情況來看，不是每個人做了手術後都能得到完全康復。

在手術做了之後，患者還是需要留在醫院休養一段時間。在這期間護士會帶著你幫助你做身體康復的運動，以達到鞏固治療成果和加快脊椎的癒合。在做復健運動時，最常見的是練習倒向走路。這個辦法簡單輕鬆，患者可以在醫院的走廊、花園等慢慢練習。那麼在倒走的時候一定要特別注意，不能穿高跟鞋和其他任何帶跟的鞋子。一定要是平底鞋，這樣腳才能牢牢踩在地上，身體的支持力較穩。

倒走的原理是強迫性的讓身體的重心往後面移動，這樣可以改變因變形而彎曲的脊椎。但是倒走一定要注意，因為人體向來都是往前走，大腦的思維也是，平常走路你不用過多的思考就可以大步向前走。倒著走就不行了，每一步一定要小心翼翼，剛開始的時候可以扶著醫院的欄杆慢慢走。等身體適應後再慢慢的加快速度。這種方法既簡單又有效，每天可以多抽空練習一下。

如果倒走運動練習了一段時間後身體的情況好了很多，那麼就可以在醫生的指導下穿負跟鞋了。負跟鞋是什麼呢，這是一款專門針對脊椎有問題的患者專門使用的。負跟鞋的樣式跟傳統的鞋子正好相反，它是鞋尖高而鞋後跟低。這款鞋子的鍛煉原因也是穿上後使你的身體重心往後移。

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