懷孕變身「饞嘴怪」一會不吃就難受？試試這幾種小零食
很多孕婦懷孕期間就會變得嘴巴饞，有時候想要吃一點小零食，但是怕影響肚子里的小baby，所以吃零食這件事往往就被受到了很多限制。不過也不是所有的小零食都不能吃，只要對身體影響不大，營養成分還不錯的話，是可以適當的吃一些的。下面就和大家說說那些零食可以放心吃！這些零食既滿足孕婦的想吃的慾望，又是對孩子健康沒有影響的好東西。
孕婦都有這樣的感覺，就是以前不愛吃的東西，突然間就想吃，而且很迫切的想吃，不吃就好像是坐卧不安的樣子，感覺自己懷孕之後就變得特別饞。但是市面上很多零食其實都是「垃圾食品」，雖然口感好，但是其實營養並不好。如果孕婦實在饞的話，偶爾吃一次也是可以的。至於辣條薯片這種東西真心希望孕婦不吃為好，因為辛辣油炸的東西容易上火，對母嬰兩人都不是很好。如果孕婦實在感覺「嘴巴寂寞」想吃零食，試試下面這些，好吃又解饞。
1：葡萄乾是好東西，含鐵和鈣很多，孕婦吃非常好。
2：酸奶不僅味道好，而且容易吸收，營養全面。
3：孕婦如果胃口不佳，可以吃點蘇打餅乾，可以減少懷孕帶來的嘔吐。
4：核桃和花生也都是不錯的選擇。
5：無花果是好東西。營養豐富還有催乳的作用，是孕期的最好的零食，如果孕婦有便秘癥狀更要多吃一點。
6：孕婦懷孕期間吃的比較多，還是非常容易餓，餓了要及時吃才好。全麥麵包是解決孕婦總感到飢餓的一種不錯的選擇。既抗餓又有營養！
7：大棗營養價值很高，可以補充孕婦需要的很多營養，是一款既甜蜜又好吃的孕期零食。
8：海苔含有豐富的B族維生素，對孕婦身體特別有幫助。但是切記一定要買那種低鹽含量的海苔哦。
9：瓜子和許多其他堅果類食品比，蛋白質含量高，熱量低，不含膽固醇，孕婦如果感到無聊的話，可以適當吃一點打發時間。
10：板栗營養也十分全面。中醫還認為常吃板栗有健脾養胃，強筋健骨的作用，准媽媽可以適當吃一些。
除了這些之外，其實生活中還有很多營養豐富的小零食可以供孕媽媽選擇哦。
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