肝病的「天敵」來了，常吃這幾樣食物，給肝臟來個「大掃除」

慢性肝病是當下威脅人體健康的主要疾病之一。有的人，不去做體檢，可能一輩子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病惡化之後才知道自己患上肝病。 不健康的飲食和不良的生活方式可能使肝臟過度勞累和超負荷，增加肥胖，心血管疾病，慢性疲勞，頭痛，消化問題，過敏等許多其他健康問題的風險。

黑枸杞

黑枸杞與紅枸杞相比，它的營養價值相對更高一些，在平時多用黑枸杞泡水喝，能夠提高人體的免疫力，而且對於女人來說，還能夠起到美容美顏的效果。

萵筍是一種較為常見的蔬菜，不僅口感清脆，還能有效保護肝臟，之所以能夠到達護肝的功效是因為其中含有豐富的鈣元素以及維生素c，可以促進消化，增加肝病患者的食慾，同時還能促進鐵質的吸收。

菊花

菊花中含有多種對身體有好處的營養物質，多喝菊花茶具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用。菊花清熱解毒，養肝明目，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效，能讓人頭腦清醒、雙目明亮。

五味子俗稱面藤、山花椒、秤砣子、葯五味子等，最早列於神農本草經上品，用來作護肝中藥已有兩千多年，又被稱做「護肝聖手」。用五味子養肝，本身不僅能加速醋胺酚的代謝率及減低GSH耗損、對抗CCl4的毒害作用等，促使因勞累受損的肝細胞再生。

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