肝病不癢不痛一發現就是癌，平時多吃點「它」，健康到老少生病！

肝臟是最沉默的器官，肝病不發則已，一發就是大病就是癌。中醫認為，夏季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態。但大多數人並不在意肝臟病變問題，由於肝臟出神經末梢比較少，即使病變，人們也感覺不到疼痛，所以等到肝區不適的時候，到醫院檢查大多數都是肝病晚期。

中醫學認為凌晨1點-3點這個時間段歸屬「肝經」，因人體肝臟此時最活躍，如果經常出現凌晨1點醒，多是肝火過旺，俗稱「熱氣上火」使然，肝陽上亢，肝鬱氣滯亦是人體失眠多夢直接原因。這時養肝你不能不重視。

肝病不癢不痛一發現就是癌，平時多吃點「它」，健康到老少生病！

金銀花，花蕾肥厚，色艷質佳，不僅香氣撲鼻而且效用極佳。湯色黃綠明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午後一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金銀花茶，還能護肝去肝火，對身體很有好處。

烏梅泡水，分幾次服下，可以有效減輕酒精對肝臟的傷害，能協助解酒，防止宿醉的不適。其具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中，烏梅最具有養肝補肝的功效。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。

竹筍的排毒作用非常強，每天吃幾片，就能有效排除肝臟和肺部的毒素。而且筍乾中含有大量的膳食纖維，在進食筍乾之後膳食纖維會在胃內吸收水分，膨脹，使人具有飽腹感，減少人對其他食物的食用，尤其是脂肪類食物，由此達到間接減肥的效果。

菊花中含有多種對身體有好處的營養物質，多喝菊花茶具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用。菊花清熱解毒，養肝明目，清肝火。建議取菊花10朵，沸水沖泡3~5分鐘即可飲用。它常用於外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等症。

硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作，補充硒元素對於肝臟不好的肝炎病人有一定幫助。

蘑菇里的硒元素含量很高,肝病患者可以多吃一點。有長期飲酒習慣的人,也可以多吃多一點蘑菇。菇是菌類富含微量元素硒,可以抑制肝癌細胞,卻對其他健康細胞沒有任何負面影響。所以,生活中也有人選擇補硒來預防肝病。

乾燥的天氣讓人很容易引火上身，如果肝火旺很容易危害人體健康。對於肝火旺的人，千萬不要亂用藥，採用飲食降火的方法有效，並且無副作用。

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