這些養胃食物，真的可以養胃嗎？多喝姜水真的養胃嗎？

胃是人體重要的器官之一，胃好了才能有胃口吃飯，胃是很脆弱的，很多人不知道保護自己的胃，只要能滿足自己的嘴，也不管胃部的健康，很多的胃病都是吃出來的，不合理的飲食對胃部的損害很大。保護胃部健康就顯得很重要，尤其是現在的生活中，生活水平的提高，飲食習慣也隨之改變。養胃也有誤區。

1.多喝粥真的養胃嗎？

很多人認為多喝粥是對胃有好處的，既容易消化又可以暖胃，特別是胃不舒服的時候，很多人都會選擇喝粥。胃不舒服多喝粥真的可以養胃嗎？大家都知道胃酸屬於酸性，粥也是酸性的，粥喝多了會使胃裡的酸性物質過多，導致胃裡的酸鹼不平衡，會引發胃部疾病。

粥裡面的水分較多，進入胃裡以後，可能會使胃裡的酸液被稀釋，從而導致胃部脹，有時候會不利於消化的。粥進入身體之後，大部分會直接進入小腸，雖然減輕了胃部的負擔，但是也造成了胃部的惰性，使人的消化功能變差。每個人的體質不同，對於喝粥養胃的說法，因人而異。

2.喝牛奶真的養胃嗎？

很多人認為牛奶可以養胃，營養比較豐富，但是牛奶養胃是分時間的。如果長期喝牛奶，會促進胃酸的分泌，還可能對胃酸進行中和。如果胃不舒服，喝一點牛奶是可以的，它能在胃裡形成保護膜。如果你是胃病患者，並且正在做著抗酸治療，最好就不要喝牛奶了，會使胃酸分泌。加重胃的傷害。

3.多喝姜水真的養胃嗎？

生薑是一個很好食物，功效很多，能祛風寒還能止咳，感冒的時候可以喝一點姜水，有利於發汗，還暖胃。喝姜水暖胃的說法，是真的嗎？其實姜水喝多了，會使胃酸分泌，對胃是不好的。偶爾喝一點是可以的，對祛風寒也有一定的效果。

很多東西都是因人而異，找到最適合自己的，才是最正確的，關於養胃護胃，養成良好的飲食習慣很重要，每天保持營養均衡搭配，養成吃早餐的習慣。

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