這些常見的食物，每天堅持吃一點，凈化血管，血栓繞著走

心腦血管疾病已經成為中國人死亡的首要原因。近年來，心腦血管疾病的死亡率高居不下，血管疾病真的是老年人才會得的病嗎？其實從30歲開始，血液中會慢慢堆積一些「垃圾」。那這些「垃圾」如果不及時清理，血流就不會通暢。血液粘稠，就易造成血管堵塞，突發腦出血、中風、心肌梗死多是此類因素誘發的，所以血液粘稠、堵塞需要引起高度重視，及時調理！

黑豆具有清理血管的作用，黑豆中的花青素能幫助我們血液的流暢，養護我們的血管對心腦血管患者有很好的滋補作用，能清除我們血管的垃圾，食物中還含有其它營養物質，對我們身體都是比較好的。

香菇

香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的「清道夫」，在生活中經常吃香菇，可以有效的補氣益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞，減少腦梗發生的機率。

茄子含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪等營養成分，對痛經、慢性胃炎有一定的緩解作用，還能增強毛細血管的活力和彈性，軟化血管，防止血管產生破裂，是非常難得的養護血管的好蔬菜。

蘋果

蘋果是萬能的水果，是生活中常見的一種，裡面含有豐富的維生素和果膠等營養成分，能夠降低膽固醇，降低血酯，並且有利於潤腸、養心、補血的功效，腦血栓患者多吃蘋果能夠降低血液中膽固醇的含量，防止血管發生硬化，從而減少了血栓形成的幾率。

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