肝火旺不旺看這幾個常見的現象就可以判斷，你有幾個？

膽肝相照，肝腎兩虛。所以兩眼通紅，易發脾氣，偏頭痛，便秘，口乾有苦味，胃口不好，臉兩遍長痘等癥狀出現時就有肝不好信號。肝臟的主要功能大多數人都知道有解毒代謝分泌膽汁等主要功能，可是這些功能的是否運作順利我們平常是很難發現問題的。因為我們自己沒有一個明確的參照物來表明自己的肝部有問題。今天小編就說三點常見的身體反饋信號。

第一，眼睛通紅有血絲

肝開竅以目，肝火旺盛的時，眼睛會第一時間感應到肝中有火。這時需要注意飲食和作息時間。飲食方面需要清淡減少肝臟解毒代謝的壓力，保證睡眠的充足，肝臟在晚上熟睡狀態下代謝旺盛，加大解毒速度緩解積累熱氣。

第二、容易發脾氣

我們常見脾氣的人兩眼通紅，俗稱「你看他眼睛都紅了，要發脾氣了」。因為肝經是往上的，喜怒不節，則傷肝。發脾氣帶來的傷害還會引發其他癥狀，常見的是引發心火，心火引發心臟病的幾率很大。

第三、頭痛

肝火旺盛導致的頭痛一般是分兩種，一種是頭頂痛，這個也是因為肝經是往上，頭頂是最上面，也是說明肝火太旺了。另一種是頭部兩邊痛，這是因為膽經是在兩側的，膽肝相照肝火旺盛了膽也受影響，肝有分泌膽汁的功能，肝不好分泌膽汁也會減少。

肝火旺盛的出現的癥狀需要及時引起我們的重視，惡性循環帶來的後果就是肝腎兩虛。肝藏血，腎藏精，精血不分離。肝火燒肝，腎水降火，火不滅，水在耗，兩敗俱傷。

降火得用對方式，睡眠充足保證肝臟自行解毒代謝能力提升。補水，可以促進新陳代謝。多吃清淡瀉火的食物。做到兩點，內外結合。切斷火氣來源，想辦法降火。

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