女人愛胖在腰部，每天堅持吃這幾種食物，小腹變平坦，纖體蜂腰

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絲瓜

絲瓜的減肥功效相當的顯著，因為西瓜所含有的熱量特別的低，而且白領族出現了便秘的情況更應該多吃一點，這種絲瓜有利於促進腸胃蠕動，排除便秘，還能夠補充身體的營養有利於身體健康。

茄子

茄子中維生素P含量高，而這種維生素能使血管壁保持彈性，防止硬化和破裂，常吃茄子有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。豬肉中的膽固醇含量較高；

茄子的纖維中含有皂草苷，可以降低膽固醇。兩者搭配，營養價值更高，可以降低膽固醇的吸收率。

海帶

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

(文章圖片來源於網路)

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