介紹幾種常見食物的禁忌，最後一種少吃

1.茯苓餅，但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料，導致其中含糖量較高。因此，血糖偏高者應盡量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

2.涼茶，但是寒涼體質的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

3.黑芝麻糊，患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

4.薑糖，因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。

阿膠棗不容易被消化，我們每天最多不要吃超過十個，同時，蜜棗滋膩也不好消化，多吃還會出現上火的現象。而且阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

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