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女人月經量少不要慌!常吃這幾物,保養卵巢,氣色佳精神好

月經量少,一定要引起足夠的重視,除了做調理外

飲食上吃什麼來調理月經,改善月經的狀況呢?

第一菜花,菜花含有維生素B6,幫助穩定情緒

第二,月經量少和雌激素減少有關,可以喝些豆漿

第三紅糖水,紅糖水具有益氣不中,健脾暖胃


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