堅持練3招美麗芭蕾輕鬆瘦出楊冪同款仙女臂，今夏你值得擁有

六月不減肥，七月徒傷悲。夏季到了，想要穿上弔帶背心、一字肩等漂亮的時尚單品秀出仙女臂？不如來試試這3招美麗芭蕾吧，專門幫你甩走手臂的脂肪和贅肉，輕鬆瘦出楊冪同款仙女臂，今夏你值得擁有

今天小編給大家分享3組瘦出仙女臂，每天堅持跟著帥帥手臂擺擺手也能輕鬆瘦身，愛美的你還等什麼，趕緊一起來試試運動吧！

STEP 1：

上半身抬頭挺胸收腹，雙手自然打開，利用肩部和手臂力量使手臂擺動，運動的時候保持深呼吸，每天堅持1分鐘運動即可。

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STEP 2：

同樣是上半身抬頭挺胸收腹，身體微微往右側，雙手自然打開，利用肩部和手臂力量使手臂擺動，每天堅持1分鐘運動後換邊重複即可。

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STEP 3：

雙腿自然打開與肩寬，右腿微微彎曲膝蓋，左腿伸直腳尖點地，雙手手肘彎曲，小臂往後擺動，上半身抬頭挺胸收腹，運動的時候保持深呼吸，每天堅持1分鐘後換邊即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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