淡泊自安：于右任老先生的人生哲學和養生之道

著名愛國詩人、書法家于右任先生一生歷經磨難，卻始終寵辱不驚，終以86歲得享高壽。從他的生活細節中，不僅可以讀懂其人生追求，還可以感悟其善於養生的高深智慧。

常有友人和晚輩請教於老的養生之道，他總是指著自家客廳牆上高懸的一幅字畫，笑而不言。

這是一幅寫意的蓮花圖，並配掛著一副對聯，上聯書「不思八九」，下聯雲「常想一二」，橫批則為「如意」二字。這就是于右任的養生觀，體現出了一種淡泊明志、簡單樸素、榮辱自安的生活哲學。常言道：人生事十之八九不如意，認清這一點，就能用心感恩生活，慶幸和珍惜人生中那如意的十之一二，最終以豁達與堅韌去化解並超越苦難。

于右任先生信奉和遵從書法養生之道，他的的高壽與擅長書畫有著直接的關係。于右任的書法在北魏楷書中融入了行書和隸書的筆意，可謂熔碑帖於一爐，形成了「雄豪婉麗，沖淡清奇」的獨特的大家風範。到晚年，他的草書更進入了出神入化的境界。他說自己之所以喜歡魏碑，參以魏碑筆意，是因為魏碑有尚武精神，極具粗獷豪放之氣。一方面，魏碑可以表達自己的憂國憂民情懷，另一方面，其粗放風格能在客觀上更好地宣洩情緒。

于右任愛好美食和他的書法一樣出名。他每到一地，都要品嘗當地的特色佳肴，然後給予評價，或題詞題匾，或吟詠賦詩，使這些菜增光添色，身價倍增。不過，雖好美食，於老卻從不放縱口腹之慾。日常生活飲食，他十分注重謹和五味、飲食有節，尤喜食山藥、核桃等植物性美食，以它們來養生。

于右任愛樹木，尤其對松樹情有獨鍾，他最大的愛好就是到樹林、森林中散步。他常說，靜能藏神，噪則消神。樹木讓人心曠神怡，能減緩呼吸、心率、血壓、體溫、眼壓，當然對身體有益，還可以提高體力。每天去樹林里走一走，身體好得連葯都不用吃。

（艾里香）

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