小孩生病主因是積食，青壯年生病是過度消耗，中老年人病因是情緒

生病，有外因和內因。內因是根本原因，外因是導火線。身體內部出問題在先，經不住外環境的不良刺激，裡應外合才生疾發病。本文只講內因。全文約4200字，讀完需要10分鐘。

小孩病因是積食

孩子愛生病，原因大約有三個，一是娘胎裡帶來的，這個屬於先天體質。先天體質差的孩子，很容易生病。這跟父母遺傳、孕期營養以及出生季節有關。這條線索上，我們能做的事情有限。二是孩子的身體尚未發育完整，很多生理功能並不完善，導致孩子的抵抗力很低，很容易受到感染，呼吸道感染，就是感冒咳嗽發燒，腸道感染，就是腹瀉腹痛。皮膚感染就是濕疹皮炎。不過這是外因。事實上病菌一直都存在，生病不是因為有病菌，而是身體抵擋不了病菌。

為了便於理解，舉個例子。曾經有個新聞大意是，愛乾淨也會得病。報道的是父母天天都給孩子洗三次澡，最後孩子得了濕疹。醫生解釋是小孩子排濕能力差，經常洗澡濕氣排不幹凈，就患上了濕疹。這個時候你去抽血，你會發現白細胞升高，也就是說有細菌感染。可見細菌感染不是真正的病因。再舉一例。親戚的女兒得了皮炎，一查血也是細菌感染，醫生開藥之外，叮囑不能吃熱帶水果，不能泡熱水澡時間過長。我看了一下藥，有三種，一是外塗止癢鎮靜的，二是口服消炎的，三是清熱解毒的。再反覆詢問父母，孩子生病前，生活習慣上有什麼不同，沒問出什麼來。只說那段時間氣溫升高，但仍然蓋棉被，可能孩子太熱了。了解這個情況後，大致可以看到這個病是熱毒，先有熱後有毒。也就是說細菌感染只是誘因，身體內部有熱才是真因。一起玩的孩子，先感染生病的永遠是抵抗力差的那一個。

上面說了兩個孩子抵抗力差的原因，都是我們辦法去改善的。抵抗力差還有第三個原因，就是積食。很多人不知道，最消耗人體能量的，不是運動也不是工作，而是身體消化食物。消化食物需要能量，並不是腸胃蠕動那麼簡單，各種消化液消化酶的生產、製造和分泌，是非常複雜的生化過程，這需要消耗大量能量。前段時間，生命時報發文，我國3億人都處於消化不良的狀態，這個數字看上去很嚇人，實際上我認為真實數字，應該比這還要大。有一點一定要清楚，並不是吃得太飽才會消化不良。大家熟知的七分飽養生，就是為了防止消化不良，節約身體用於消化食物消耗的能量。

據我的觀察，凡是按照父母要求，乖乖吃完碗里的飯，才可以出去玩的小孩子，都存在積食的問題，而這一類孩子往往抵抗力比較差。父母知道孩子抵抗力差，所以特別擔心孩子營養不良，因此在吃飯時喜歡強制干預，這是錯誤的循環。有些擅長表達的孩子，會說吃飯好累啊，其實這個時候已經不適合再吃了。有些小孩子喜歡邊玩邊吃，我覺得這個是比較好的，這樣吃飯的速度比較慢，可能會消化的更好。

事實上這樣玩心大的孩子，身體也確實要好一些。身體能量充足，他們才好動愛玩，他們使用自己身體的能力，也比其他孩子要強，學什麼東西也會更快。那些受父母限制，必須把飯完全吃完，不得不勉強吃飯的孩子，更容易出現積食的問題。身體積食時，至少會做兩件事，一是延長消化時間，這會消耗更多能量。二是這些因為積食帶來的廢物和毒素，身體要想辦法把它排出去，這也會消耗能量，並且可直接引發某些疾病。

身體能量被過度消耗，用於抵抗外環境病菌的能量減少，就會出現抵抗力下降。有句俗話叫做：要想小兒安，三分飢與寒。當孩子抵抗力較差時，不要一味想著怎麼補，好的消化比好的食物，有時候效果更好。適當少吃，盡量吃新鮮軟爛的，不要吃加工零食飲料。除此之外，可以給孩子捏脊，脊髓是孩子身體造血的地方，捏脊可以提高孩子的抵抗力。

青壯年生病是過度消耗

青壯年，應該是身體最好的時候。如果生活習慣好，一直都不生病才是正常的。但是現在的年輕人，卻有各種各樣的病，比如腸胃病非常普遍。這當然跟暴飲暴食、不規律飲食、生冷冰鎮吃得過多嚴格相關。這跟孩子的積食有所不同。孩子跟大人一樣正常的吃飯，也能導致積食，因為他們的腸胃功能還不完善，成年人非常合理的一日三餐，對於孩子來講可能就不合理。成年人的腸胃功能比較強壯，可以一次性吃很多。成年人身體能量很充足，也可以好幾頓都不吃。這本是身體好的表現，但仗著身體好，就胡亂吃喝，很容易導致腸胃受損。

青壯年除腸胃病以外，現在也出現了很多疑難雜症，比如突發性耳聾，耳朵悶脹，耳鳴耳聾，聽力下降等。還有急性肺炎，胸腔積液，我接到了好幾例諮詢。還有前列腺炎等等。這些病因其實並不難找，身體能量過度消耗在哪些方面，就容易患上哪些疾病。比如突發性耳聾，據醫學統計，好多突發性耳聾病人，有長時間戴耳機的歷史。前段時間著名女歌手張靚穎女士也自述有相關問題。這並不是說戴耳機多了一定會這樣，而是如果你本身這方面剛好是短板，然後你又過度消耗，就有可能發病。

幾例急性肺炎的青年發病者，都是因為過度熬夜，然後肝火很旺，人很燥熱，就想喝冷飲吃冰棍，然後吃下去沒多久，人開始不舒服，去醫院一檢查，就是急性肺炎。我講過很多次，肝是人體能量釋放的中心。熬夜為什麼傷肝，因為本來睡著了身體是不需要太多能量的，但你不睡覺，還在熬夜工作或娛樂，這需要大量的能量來維持，於是肝臟得賣力工作，這是熬夜傷肝的簡單解釋。我看過不少青壯年癌症病人的自述，大多都有熬夜的習慣，熬夜可以說是很壞很壞的習慣，因為它傷肝，因為肝是身體的健康管家。

那為什麼這兩例病人傷的卻是肺呢。因為肝的再生能力很強，傷肝往往都是一個慢性的過程。按照中醫的理解，正常的狀態是金克木。金是肺金，木是肝木。如果金不能克木，身體就會出現問題。此例正是肝木太盛而致肺金不能相剋。這問題可以出在肺，也可以出在肝膽，也可以出在其他地方。比如熬夜的人容易得膽道疾病，肝膽相表裡，這是問題出在肝膽。此例中問題出在了肺部，一般來講肺是嬌臟，在抵抗力下降後極易感染。病人可能本來身體就不太好，熬夜時身體能量開始不足，本已經處於生病邊緣，突然吃了冰的東西，這冰的東西要想消化，需要人體自有能量來加熱它，於是迅速身體能量不足，不能抵擋空氣中的病菌，從而感染患上急性肺炎。這是我個人的解釋，當然你也可以有別的解釋。總之一條，事實擺在眼前，熬夜加冰鎮非常傷身體。如今是世界盃期間，希望廣大球迷更要注意。

前列腺炎的，就更不必細說了。無非就是多看了不該多看的，多做了不該多做的。當你把身體的能量，過多的放在這方面的時候，自然就會出問題。這裡只說說調理思路。飲食營養方面，推薦一道菜番茄炒花菜。已經證明番茄紅素對於前列腺炎症和前列腺癌症，有很好的防治效果。生吃番茄不利於番茄紅素的吸收，因此即便是夏天，也不必吃涼拌番茄。有一種治療前列腺的藥物叫前列康，價格非常便宜，主要成分就是油菜花提取物。油菜花不適合吃，但花菜與油菜同屬十字花科，均含有較多的消炎活性成分。番茄炒花菜味道其實也不錯。也可以直接補充番茄紅素。此外打坐、熱敷都有很好的效果。冬病夏治的時間馬上到了，可以在此期間，在神闕穴、關元穴和命門穴等位置，貼上膏藥，效果必不會差。這裡只說的青壯年，如果是年齡較大的朋友，最好是再補充一些基礎的和抗氧化的營養。

青壯年，本來是身體最好的時候，但要有所節制，保持好的生活習慣，如果你將身體的能量，過度消耗在某一方面，很容易患上某方面的疾病。一個好的身體，才能學業、事業有成。

中老年病因是情緒

人到中老年，最重要的是心態。因為此時，你已經知道，如何從優化生活習慣入手，來合理保護自己的身體。除了部分男性，喜歡抽煙喝酒之外，幾乎看不到很差的生活習慣。很注意保暖防寒，基本不熬夜，也不會因為東西好吃，而胡吃海喝，也知道零食飲料不好，並且也有一定的忌口觀念和能力。飯後也時常散散步，總的來說，生活習慣前所未來的好。此刻對於健康最重要的因素，應該是睡眠和心理。而心理狀態，嚴重影響著睡眠。

凡是心態比較樂觀、達觀的中老年人，一般不會生什麼大病，即便偶爾身體不適，去醫院查出毛病來，也不會被醫生的話嚇住，也不太願意做過多的治療，自己回來多調整就行了。凡是那些心態不好、不夠積極樂觀的中老年人，身體很容易得病，並且一得病就很害怕。這樣的人比較多。心態不好，原因有很多，比如經濟不好，家庭不和諧，子女不孝順，沒什麼興趣愛好，朋友也不多，也沒什麼賺錢能力，覺得自己沒有用，每天大把的時間不知道幹什麼，開始被子女嫌棄等。最為關鍵的是，這些心理問題，不太可能得到良好的傾訴，找不到出口，鬱積在心裡引起疾病。這些心態問題，看似是外因引起，其實根子是內因，比如經濟不好的家庭，如果突然變得有錢了，他的心態並不會因此徹底好起來。

在這所有的因素中，恐怕來自親人的關愛是最重要的。當一個人被需要時，會激發他身體很多的潛力。很多中老年人，退休後，跟子女分家後，失去老伴後，瞬間就衰老了。當他感覺不再被需要，身體的機能會逐漸下降。很多中老年人，你會發現他說話沒什麼邏輯，說不了長句子，一說長句子就會混亂。思維決定語言，語言混亂，其實是腦子裡比較亂。所以你看老人說話，就是很簡單的一兩個詞，這並不是他們說話的力氣不夠，而是他們無法組織出富有邏輯、前後連貫的句子。為什麼腦子裡比較亂呢，因為裝的東西特別多，活了幾十年，腦子裡裝了各種各樣的信息，嚴重消耗了大腦的能量。有個數據，大腦消耗的能量，要佔身體總能量的20%。我給很多人推薦靜坐觀想，發現他們最後都沒有去做，不是他們不相信我，也不是他們不知道這樣做的好處，而是他們很難靜下來，因為腦子裡很亂。

那這些情況，又怎麼會導致身體生病呢？還是那個話，身體能量不足，是生病的最根本原因。負面的情緒，消極的思想，會大量消耗身體的能量。有人把這一過程描述，心結則氣滯，氣滯則血瘀，瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，運輸管道堵塞，廢物出不去，營養進不來，惡性循環，炎症、結晶、肌瘤、囊腫、癌症等病，慢慢就會形成。中老年人的這一特點，跟小孩子和青壯年有很大的不同，小孩子從來是想哭就哭想笑就笑，情緒當場就發散了，基本上不會聚集。青壯年朋友多，興趣愛好多，也年輕氣盛，有情緒基本上也是當場發作了，即便當時忍了，後來朋友一勸導，再把心思放在其他地方，不愉快的情緒，也會很容易過去。

根據我的了解，最容易接受從心態入手，來調理身體這一治病模式的人群，多半都是中老年人。我提到的朱崇奎先生的御心學，其學員大部分都是中老年人。病因往往很難找，同一種病，可能有多種不同的病因，在具體的調理或治療過程中，應該有一個側重點。以上文字，都是我個人的心得體悟，未見得正確，重在啟發。歡迎相互交流。

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