炎炎夏日心臟病高發？專家稱每天吃這幾種食物就行了，便宜有效！

心臟對於人體來說是最最重要的器官，是它在我們體內不停的跳動才使得我們全身的血液流動起來並運輸到各個部分，這樣才可以把一些營養物質輸送到需要的機體當中，把一些代謝廢物排出體外。

可是如果這個器官出了問題，那就會引起一系列的心臟疾病了，從而會影響整個機體的正常運作，尤其是在持續高溫的炎炎夏日，人們容易急躁不安，心臟病更是高發時期，如何避免這種情況發生呢？

專家說，只要多吃這幾種便宜的食物就行了，是不是感覺特別方便呢，那究竟是哪幾種食物呢？第一大類就是一些富含類黃酮的食物了，像蘋果、花生、葡萄這些比較常見的食物都含有較多的類黃酮，在預防心臟病方面有很好的作用。

還有一種比較常見而且很是便宜的食物，那就是燕麥，它是很好的穀類食品，可以很好的抑制人體內「壞」的膽固醇，對預防心臟病等心血管疾病也有很大的幫助。看完了可以與身邊需要的朋友多多分享，很實用有效的方法哦。

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