一碗湯減肥奇效：早晚一次，月瘦9斤，氣質更佳了

其實不管是女人還是男人都喜歡漂亮的，也就是顏值控！其實在我剛談戀愛那時，我女友很瘦，朋友們見到她都覺得太瘦了，可能是我太愛她了，讓她亂吃一通，結果體重飆升，一路上升到了110斤，足足重了20斤，同時她自己也在每天不停的問我胖了還愛她嗎？我當然是說不管你變成什麼樣的，我都愛的，不過心裡當然覺得還是瘦點好啊！

不過沒想到，有一天她竟然決定要減肥了，問起原因也不告訴我，就這樣過了一個月多月，結果很美好，女友瘦回了90斤，關鍵連皮膚都變好了，痘痘印也沒了！她開心的同時，我也灰常雞凍，下面就來分享她的減肥方法吧!

材料：干荷葉10g，綠豆50g

• 步驟

• 1.綠豆洗凈用清水浸泡10分鐘。

• 2.鍋中加入適量冷水放入洗凈的干荷葉。

• 3.再把綠豆倒入。

• 4.加蓋大火煮開，小伙燉煮30分鐘。

• 5.然後把荷葉撈出不要。

• 6.加入一小勺白糖。

• 7.白糖煮化綠豆開花關火。

每天早餐和晚餐就把這個湯當做主食來吃，女友就是在去年的夏天堅持了一個多月瘦美了！

荷葉，可是很多中醫推薦的減肥良品，對於頑固性肥胖有奇效，很多瘦身達人都是它的受益者，其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等其它抗有絲分裂作用的鹼性成分，能夠快速分解脂肪，提高代謝，瘦身不傷身！

綠豆，經典中醫認為，可消腫通氣，清熱解毒。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝，是減肥的好幫手，也是美膚排毒的好將士！而且在夏天人們喜歡喝綠豆湯來清熱解毒、止渴消暑！這款荷葉綠豆湯製作簡單容易，材料也簡單，想減肥美容的朋友們也趕快試試吧！

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