女性多吃這種蔬菜可以抗乳腺癌，經濟又實惠而且簡單好做，白吃不厭

夏天到了，到了吃各種各樣蔬菜的季節了，夏天的蔬菜既健康又便宜，而且還可以自己在家種，到夏天成熟就可以吃到現成的蔬菜，而且又便宜，又放心。

一些不起眼的蔬菜可能會有著很大的作用，今天小編來介紹的這道菜，不僅可以預防乳腺癌，而且經濟實惠又好吃，做法還特別簡單，大家快來試一下吧。

這道菜就是蒜燒四季豆，相信很多人都愛吃，而且做法也非常的簡單，準備四季豆，大蒜，鹽，砂糖，首先在鍋中放油，多放一些油，然後把四季豆放到裡面，用大火炒出水分，等到表皮發皺就拿出來。

之後放入整瓣的大蒜，之後再放入鹽和糖，再加入一小碗水，蓋上鍋蓋，用中火煮15到20分鐘就好了，這道菜主要的特色就是要等到它涼了再吃，因為吃涼的，有一種特別的風味兒。

這道菜深得很多人的喜愛，小編從小到大都吃，涼著吃也是因為小編的媽媽突然有一次做好了之後，很久沒吃，突然嘗了一口，發現味道也特別好，所以建議大家也去嘗一嘗涼的吃的四季豆！

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